地図からサウナが探せる！

天然温泉ざぶ～ん

温浴施設 - 静岡県沼津市

とも

2021.04.04

2回目の訪問

昨日のあれほどサウナ入ってきたのに時間が空いてたので行ってきました。

サウナ13分くらい
水風呂1分
外気浴3分くらい
これらを4セット。

今までは12分計を見て目安にしてたんですが今回から時間ではなくて体が熱くなったとか水が欲しいと思ったらで出るようにしました。
もちろん無理をしないようにサウナを出る時と入る時に水分補給を忘れないようにするようにしました。
なかなか気持ち良かったですね。