やまかず

2日連続でサ活。今日はマツダスタジアムでの交流戦観戦⚾前にin。僕をお気に入りにしてくれているお兄さんたちの投稿を読んで、僕も行きたいなと思ってました。午前中に行ったが、そんなに人は多くなかったです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
あまり熱くはなく長く入れる設定でした。テレビ付きです。１セット目は出入り口付近で、2セット目と4セット目は2段目で蒸されました。11時からは毎時00分にオートロウリュがあります。オートロウリュ前は混雑していました。
10分×2、9分

#中温サウナ
3セット目に入りました。こちらもテレビありで、熱くはなく長く入れる設定でした。出入り口付近で蒸されました。
10分

#水風呂（室内）
やや冷たかったです。温度計は16℃と表記していたが、体感温度は18℃ぐらいでした。
40秒程入りました。
40秒×3

#水風呂（露天スペース）
3セット目に入りました。冷たくはなかったです。温度計は21℃と表記していたが、体感温度は19℃ぐらいでした。
40秒程入りました。
40秒

#休憩スペース
１セット目はベンチで、3セット目はデッキチェアで、2セット目と4セット目は露天スペースの縁に腰掛けて休憩しました。
天気が良かったので、外気浴が気持ちよかったです。　
約5分×4

サウナ室内などにオロポの宣伝のポスターがありましたが、店舗が12時からの営業だったので、飲むことはできませんでした。今日は先を急いでいたので食事はしませんでした。次回は食事もできたらなと思います。

MAZDA Zoom-Zoom スタジアム 広島

森下選手のチキン南蛮エッグ丼

ホークスファンです。前日の恨みを晴らすべく森下選手のメニューを食べました。試合にも勝ちましたー！

今日は久しぶりにぽかぽか温泉に行ってきました。ほのかの湯も近いので、どっちに行こうか迷いに迷った末、ぽかぽか温泉を選択。夕方に行ったが、比較的人は少なかったです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから（3セット目は除く）サウナ室へ。

#サウナ
温度湿度ともにちょうど良く汗がよく出る設定でしたが、頑張っても8分が限界でした。
7分、8分×2

#塩サウナ　
3セット目に入りました。久しぶりに入りました。
約8分

#水風呂
やや冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は18度ほど。約40秒程入りました。
40秒×4

#休憩スペース
1セット目から3セット目は露天スペースで、4セット目は室内で休憩しました。

6月一発目から気持ちいいサ活ができました。

3週間ぶりのサ活は、歯医者の後にたまの湯に行ってきました。夕方に行ったが、土曜日ということもあり、少し人が多かったが、サウナ目的の人は比較的少なかったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定だったが、７分が限界でした。
7分×3

#水風呂
ぬるかったです。温度計はなかったが、体感温度は20度ほど。ぬるかったため、約50秒程入れました。

#休憩スペース
全セット露天スペースで休憩しました。1セット目はベンチで、2セット目と3セット目はデッキチェアに座って休憩しました。日没時の外気浴も気持ち良かったです。

たまの温玉めし

前回食べて美味しかったので、今回も頼みました。

GWの遠征サ活はいずみの湯で締めくくりました。開店直後に行ったが、サウナ目的の人は少なめでした。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
室内はL字型で、テレビ付きです。
サウナ、塩サウナ共2階にあります。
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でしたが、7分が限界でした。

#水風呂
やや冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は18度ほど。冷たかったが、30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
1セット目と2セット目は外気浴、3セット目は内風呂の縁に腰掛けて休憩しました。雨☔の中の外気浴も良かったです。

朝から気持ち良いサ活ができました。次は塩サウナにも入ってみたいです。

おはようございます。出発の日の朝、最後に2セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。いつも通り、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
昨日と変わらず、熱くて汗がよく出る設定でした。
7分、7分半

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度ほど。冷たかったが、約30秒頑張りました。
30秒×2

#休憩スペース
2セットとも外気浴をしました。気持ち良かったです。
5分×2

ドーミーインでのサ活は最高でした。

今日はPayPayドームでホークスの試合⚾を観戦した後、福岡県のホームサウナのドーミーイン博多祇園に行ってきました。昨年の8月以来、約9ヶ月ぶりです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でしたが、僕にとっては8分が頑張っても限界でした。
7分半、8分×2

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は16度ほど。冷たかったが、約30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。夜の時間帯の外気浴も気持ち良かったです。
約5分×3

ホークスは延長11回裏に栗原のサヨナラタイムリーで勝利！今日はいい試合でした。

おはようございます。出発の日の朝、最後に3セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。いつも通り、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
昨日と変わらず、温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でした。全セット、1段目の出入り口付近で蒸されました。
7分×2、7分半

#水風呂
やや冷たかったです。温度計の温度は１４℃を指していたが、体感温度は１７度ぐらいでした。30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
全セット、外気浴をしましたが、肌寒かったです。関門海峡の眺めがよかったです。
約3分×3

ドーミーインでのサ活は最高でした。

今日はドーミーインにてサ活。ドーミーインは、出雲、博多祇園、広島、大阪北浜、博多キャナルシティ前、松江、広島ANNEXに続いて8件目、ドーミーインpremiumは大阪北浜、博多キャナルシティ前に続いて3件目。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でした。テレビ付きです。6〜7人ほど入れそうでした。
7分→8分→8分半

#水風呂
やや冷たかったです。温度計の温度は14℃あたりを指していたが、体感温度は17℃ほどかなと思いました。冷たかったが、30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
露天スペースに椅子が3脚あります。全セット、外気浴をしました。夜の時間帯の外気浴も気持ちよかったです。
約5分×３

今月最後のサ活は瀬戸スパで締めくくりました。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗もよく出る設定でした。
８分→８分半→１０分→１２分の順に4セット。3セット目と4セット目はテレビを見てたため、時間が長めでした。

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は16度ほど。冷たかったが、20秒〜40秒ほど頑張りました。
20秒〜40秒×4

#休憩スペース
1セット目と4セット目は外気浴、2セット目と3セット目は室内で休憩しました。朝の外気浴が気持ちいい季節になりました。

室内にある寝湯が気持ち良かったです。朝から良いサ活ができました。

今日は歯医者の後にサ活してきました。夕方に行ったが、人は多くない。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。今日は棚田の湯が男湯でした。

#サウナ
汗もよく出てちょうど良いセッティングでしたが、７分程が限界でした。
７分×2、７分半

#水風呂
そんなに冷たくなかったです。温度計はなかったが、体感温度は１９度ほど。５０秒ほど入りました。
５０秒×３

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。少し風があったが、肌寒くはなく、気持ちよかったです。
約５分×３

気持ちいいサ活ができました。

たまの温玉めし

美味しかったです。

2日連続でサ活。今日は総社の福山に登った後にサントピア岡山総社に行ってきました。昼前に行ったが、ほぼ貸切でした。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗もよく出てちょうど良い設定だったが、７〜８分が限界でした。
なんと今日は４セット終わりまで完全貸し切りでした。
人数制限はありませんでした。
7分×3、8分

#水風呂
冷たかったです。温度計は無かったが、体感温度は１８度程。３０秒ほど頑張りました。
30秒×4

#休憩スペース
1セット目と2セット目と4セット目は椅子に座って休憩、3セット目はジャクジー風呂の縁に腰掛けて休憩しました。露天スペースはありませんが、窓から入ってくる風が気持ちよかったです。
約5分×4

4月1日から入浴料金が大人660円→800円に変わってました。

どんどん亭 総社店

バラエティ定食

久しぶりに食べて、美味しかったです。

高校2年生になって初めてのサ活は大家族の湯に行ってきました。ととのうが分からないまま高校2年生になりました。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから（3セット目は除く）サウナ室へ。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でした。全セット、1段目で蒸されました。
7分×2、8分

＃ロウリュサウナ
３セット目に入りました。たが、ロウリュには遭遇せず…。
９分

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は16度程。30秒ほど頑張りました。
30秒×4

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。天気が良かったので気持ちよかったです。
約5分×4

久しぶりの大家族の湯で気持ち良いサ活ができました。

カツ丼

美味しかったです。他のメニューも豊富でした。

出発の日の朝、最後3セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。いつも通り、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
昨日と変わらず、熱くて汗がよく出る設定でした。頑張っても6分が限界でした。
6分×3

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度程。30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
1セット目は室内で、2セット目と3セット目は外気浴をしました。外気浴も気持ちよかったです。

ドーミーインでのサ活は最高でした。またどこかのドーミインでサ活をしたいです。

阿武町のサウナを後にし、ドーミーイン広島ANNEXにて宿泊。2021年11月にオープンした新しい施設です。ドーミーインは出雲、博多祇園、広島、大阪北浜、博多キャナルシティ前、松江に続いて7件目。ドーミーインANNEXは初めて。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
テレビ付きです。熱くて汗がよく出る設定でした。頑張っても6~7分が限界でした。
6分×2、7分×2

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は16度程。一人用の壺風呂が水風呂でした。30秒ほど頑張りました。2セット目はサウナから出て外気浴をしたためカット。
30秒×3

#休憩スペース
室内に3席、露天スペースに1席あります。椅子はカープ仕様の赤色でした。
夜の外気浴も気持ち良かったです。

今日は山口県のサウナを開拓してきました。昼頃に行ったが、ほぼ貸切でした。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
テレビ無しです。5人までの人数制限あり。
汗がよく出る設定でしたが、７分程が限界でした。
7分×2，７分半

#水風呂
やや冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は19度程。40秒頑張りました。
40秒×3

#休憩スペース
露天風呂や外気浴スペースが無いので、室内で休憩しました。ベンチが1脚あります。
約5分×3

内風呂の奥にある外のスペースは露天スペースでも良いような気がします。
JAF会員限定の100円割引もあります。
気持ち良いサ活ができました。

どんどん土原店

天ぷらうどん

ケンミンショーに出たうどん店に行ってきました。席に座ると同時に提供されました。美味しかったです。

今日は歯医者の後にサ活してきました。夕方にin。人はそれなりに多かったが、サウナ目的で来ている人はそれほど多くなかったです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出る設定でした。僕にとっては7分程が限界でした。サ室がリニューアルされ、ロウリュウサウナの隣に塩サウナが併設されてました。
7分×3

#水風呂
ぬるかったです。温度計はなかったが、体感温度は20度程。40秒ほど入りました。
40秒×3

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。今日は肌寒かったので数分が限界でした。
数分×3

サ活後、オロポを飲みました。

久しぶりのたまの湯で気持ちいいサ活ができました。

岡山ピーチポークの味噌カツ御膳

美味しかったです。

今日は高知県のホームサウナの姫若子の湯でサ活してきました。夕方にin。過去2回は午前中に行ったので夕方に行くのは初めて。人は多かったが、施設やサ室が広いので混雑した感じはなかったです。いつも通り、身体を清めて、数秒の水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出る設定でした。僕にとっては6,7分が限界でした。
6分、7分×3

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度程。冷たかったが、約30秒頑張りました。
30秒×4

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。夕方でしたが、肌寒くはなかったです。日没後の休憩も気持ちよかったです。

気持ちいいサ活ができました。

ロースカツ丼

美味しかったです。

今月最初のサ活は瀬戸スパに行ってきました。いつも通り、身体を清めて、数秒の水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でした。テレビの下にあった時計が無くなり、出入り口のドアの上に新たに12分時計が設置されてました。
7分→12分半→10分半→8分の順に4セット。
2セット目と3セット目はテレビをしっかり見てたので時間が長めです。

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度程。冷たかったが、約20秒頑張りました。
3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
20秒×3

#休憩スペース
1セット目、2セット目、4セット目は室内で、3セット目は露天スペースで休憩しました。露天スペースでの休憩はまだ肌寒かったです。
約5分×4

今日はだいせんでスキーをした後にサ活。最近忙しかったため2月末ですが、今月初投稿です。
夕方に行ったが、日曜日ということもあり少し人が多かったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出てちょうどよい設定でしたが7分が限界でした。サ室内のテレビで侍ジャパン⚾観られるかも？と期待しましたが競馬🐴💴でした。
7分×4

#水風呂
やや冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は18度程。30秒程入りました。2セット目と3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目と4セット目は室内で、2セット目と3セット目は外気浴をしました。外気浴は少し肌寒かったです。
約5分×4

久しぶりのサ活で、とても気持ちいいサ活ができました。

真庭PA（下り）

蒜山焼きそば定食

美味しかったです。

今日はだいせんでスキーをした後にサ活。夕方にin。人は多かったが、施設が広いので混雑した感じはなかったです。いつも通り、身体を清めて、水通しをしてから(1セット目と4セット目のみ)サウナ室へ。

#サウナ
汗もよく出てちょうどよい設定でしたが、８分程が限界でした。人数制限は撤廃されていたため、サウナ室内はほぼ満席状態でした。
8分×3、9分

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は15～16度？。冷たかったので、30秒が限界でした。2セット目と3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
外気温(３℃)、こんな日に外にある水風呂に入っても大丈夫なのか！？と思いましたが、意外と大丈夫でした。だけど、外気浴は寒いです。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目と4セット目は露天スペースで半身浴、2セット目と3セット目は、椅子に座って休憩しました。

夕方なだけあって、レストランも賑わっていました。久しぶりに気持ちいいサ活ができました。

唐揚げ定食

サクサクで美味しかったです。