やまかず

2021.04.04

2回目の訪問

中3になって初めてのサ活。ととのうがわからないままついに中3になりました💦。
今日は前回行ってすっかりお気に入りになった鳴門あらたえの湯に行ってきました。
午前中に行ったが、日曜日ということもあり、少し人が多かったです。
いつも通り、身体を清め、水通しをしてからサウナ室へ。


#サウナ
サウナが広いので、密になることはないです。前回と同じく、湿度高めの設定でした。
毎時00分に行われている、オートロウリュを体験しました。
6分×5

#水風呂
冷たかったです。温度計は18度を指していました。
ちなみに、25秒程入りました。
3セット目と、4セット目は、サウナから出て、直接休憩したためカット。
25秒×3

#休憩スペース
全セット、外気浴をしました。
約5分×5

サウナ飯は、施設内の食堂で、鶏天そばを食べました。

やまかずさんの鳴門天然温泉 あらたえの湯のサ活写真

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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