やまかず

2023.05.05

11回目の訪問

おはようございます。出発の日の朝、最後に2セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。いつも通り、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
昨日と変わらず、熱くて汗がよく出る設定でした。
7分、7分半

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度ほど。冷たかったが、約30秒頑張りました。
30秒×2

#休憩スペース
2セットとも外気浴をしました。気持ち良かったです。
5分×2

ドーミーインでのサ活は最高でした。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
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