やまかず

2023.05.03

2回目の訪問

おはようございます。出発の日の朝、最後に3セットサ活してドーミーインでのサ活を締めくくりました。いつも通り、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
昨日と変わらず、温度湿度共にちょうど良く、汗がよく出る設定でした。全セット、1段目の出入り口付近で蒸されました。
7分×2、7分半

#水風呂
やや冷たかったです。温度計の温度は14℃を指していたが、体感温度は17度ぐらいでした。30秒ほど頑張りました。
30秒×3

#休憩スペース
全セット、外気浴をしましたが、肌寒かったです。関門海峡の眺めがよかったです。
約3分×3

ドーミーインでのサ活は最高でした。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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