やまかず

2023.03.12

3回目の訪問

サウナ飯

今日は高知県のホームサウナの姫若子の湯でサ活してきました。夕方にin。過去2回は午前中に行ったので夕方に行くのは初めて。人は多かったが、施設やサ室が広いので混雑した感じはなかったです。いつも通り、身体を清めて、数秒の水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出る設定でした。僕にとっては6,7分が限界でした。
6分、7分×3

#水風呂
冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は17度程。冷たかったが、約30秒頑張りました。
30秒×4

#休憩スペース
全セット、露天スペースで休憩しました。夕方でしたが、肌寒くはなかったです。日没後の休憩も気持ちよかったです。

気持ちいいサ活ができました。

ロースカツ丼

美味しかったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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