やまかず

2023.02.26

3回目の訪問

サウナ飯

今日はだいせんでスキーをした後にサ活。最近忙しかったため2月末ですが、今月初投稿です。
夕方に行ったが、日曜日ということもあり少し人が多かったです。
いつも通り、身体を清めて、水通しをしてからサウナ室へ。

#サウナ
汗がよく出てちょうどよい設定でしたが7分が限界でした。サ室内のテレビで侍ジャパン⚾観られるかも?と期待しましたが競馬🐴💴でした。
7分×4

#水風呂
やや冷たかったです。温度計はなかったが、体感温度は18度程。30秒程入りました。2セット目と3セット目はサウナから出て直接休憩したためカット。
30秒×2

#休憩スペース
1セット目と4セット目は室内で、2セット目と3セット目は外気浴をしました。外気浴は少し肌寒かったです。
約5分×4

久しぶりのサ活で、とても気持ちいいサ活ができました。

真庭PA(下り)

蒜山焼きそば定食

美味しかったです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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