やまの湯
温浴施設 - 茨城県 水戸市
久しぶりに思いっきりととのった。
他のサウナに行く予定だった本日。腹ごしらえをしていたら、唐突に明日からの仕事の不安に襲われ、急遽薪サウナに飛び込みました。雑念に囚われるタイプのストレスには、薪サウナが1番効く。
座ロウリュの水量調節にも慣れ、耐えられるギリギリのラインを攻めた1セット目は6分で退室。そして14.9℃の水風呂にスルッと入れてしまう……そして、アディロンダックチェアで速攻ととのう。寒くなくなったからか、しっかり温まり、そしてしっかり冷やせたおかげか、こんなにガッツリととのうの久しぶり……いやほんとととのったんですよ。
その後は10分、10分、15分と、合計4セット。外気浴が寒くなくなったのもあり、全体的にゆっくり過ごさせていただきました。
ひたすら炎を眺めながらひたすら雑念をこねくり回すのもストレス発散になるのですが、水量を自分で調整しながら熱さのギリギリを耐えて耐えて、雑念を浮かべる余裕を強制的に無くしてからの水風呂からのととのいで脱力して、強制的に気持ちを切り替えるのも、またいいよなぁという座ロウリュでした。
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