極楽湯 羽生温泉
温浴施設 - 埼玉県 羽生市
土曜日サ活
今回もホームで朝風呂
今日は時間に余裕があるので、ゆっくり蒸されようと思う
さっくり体を洗い、温泉で下茹で
ミストサウナで10分ウォーミングアップ
最近のレシピ通り下段から始める
温度が低いので心拍数が上がるまで15分じっくり体を温める
水風呂1分、外気浴7分ぐらいか
北風は強いが、日差しの中心地がよい
段を上げながら4セット
今日も気持ちよかった。
サの国 ととのい値 95点
低温で長めのサウナが良い効果をもたらしているようだ
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