Hana

【気まぐれ】
限界突破！
お仕事終わって、用事済ませたら意外と時間はギリギリ
19時すぎに湯〜ねる着、爆速で体を清めて19時半アウフグースに滑り込む

本日もアラビアの主さま
19時半回、白樺の香り

間に2セット

20時半回、ユーカリレモンの香り
お知らせがたくさん。
「高架下にラーメン屋ができました〜」
「この前湯〜ねるを辞めて別の温浴施設に行った人が、やっぱりアウフがやりたいって戻ってきたの！」
「水曜日、80℃設定の日ができます。平日来る人、ご意見とかクレームとかクレームとかクレームとかw教えてくださいw」
とここで「主ちゃん、暑いよ」とのお声があがる
「一回休憩しようか」とのことで一旦クールダウン
軽めに休憩しながら様子を伺っていると、また人が集まりだした
な、なんと20:45おかわり回発動！
「熱いの好きな人のためにやりまーすw」と、初っ端からブロワー熱波w
直熱波でハットが吹っ飛ぶw
多め強めで熱波を浴び浴び

そして水風呂スプラッシュ！
すっかり身についた鼻つまみ口で息する方式
主も適度にスプラッシュしてくれるので溺れないのだけど、出るタイミングがいつも分からなくて早めに出てしまうw
長めに入っててみたいなぁ


ブロワーオンリーおかわり回ww
めっちゃ良くて好きw

サウナ6分、水風呂30秒、休憩6分
計5セット

【気まぐれ】
本日は、レジェンドゆうさま来店！
ちょうど早番の早上がりがあたったが、早く行っても開催1時間前に整理券をもらいに並ばないといけないことに気付いた
用事を挟み余裕のアウフ整理券待機！
1番げと！

即お風呂へ
しっかり体を清め、2セットして準備
アウフ前に水通しして待機
今日は主居なかった
お休みかな？出張かな？

「今日のバケツは緑です。緑は目に優しい色。(サウナハット)水色もいいですよ」って褒められる
やた♡

本日の香り、女性を英語で？…「ウーマン」の香り！
少しオレンジアロマを加えているそう
リラックス効果がある
「お家でも、ペットボトル切ってティッシュを入れてちょこっと垂らして置いておくといいよ」
癒し情報くれるの良きw

「ぬめ〜〜ぬめ〜〜ぬめ〜〜」
「♪うっしっし〜うっしっし〜う〜しうしうっしっし〜」
今日は掛け声多めw
ゆうさんの熱波は楽しいのも好き

アウフももう1セット挟み本日は4セット

【ルーティン】
最早ルーティンなのか？気まぐれなのか？
ルーティンが週2になりつつないか？w
行ける時に行かなければ精神(笑)

サウナ8分、水風呂40秒、休憩6分
4セット

【気まぐれ】
お出かけ後に遅めの訪問
土日なので混み気味

サウナ6分、水風呂40秒、休憩5分
4セット

ヤッターマンコラボのアイちゃんの湯、初めて当たる
甘くていい香りだった

ミートソースパスタ&かき氷

8月限定スイーツのかき氷！ 桃たくさんで美味しかった！

【ルーティン】
ちょっと遅れめルーティン
先週末は体調不良にて引きこもり極めてたので、久々サウナ
ホーム訪問も久しぶり(？)

アウフグースない日
サウナも空き空きなのでゆったり基本サイクル
サウナ6分、水風呂40秒、休憩5分
4セット

無事割引の回数券もげと
通いまくるぞぉー！！！

サラダうどん

塩豚ぶっかけ売り切れのためこちら 野菜たっぷり良き

【気まぐれ】
11日、14日の限界突破は予定があり行けないので、今日は何が何でも主の熱波を浴びなくては！
とのことで通常勤務からの訪問

1セット挟んで待機
19時半回、アイスミントの香り
「レジェンドゆうさんの熱波、良かったでしょ？いいな…私も受けたい。」「こうしてまた１人沼にハマっていくんですよ」えぇwハマってますw
少なめ4人にて、多めの熱波
ブロワーもこんがり多めに
「こんぐらい？もういい？」って聞かれて「もうちょっと…」っておかわり要求w
水風呂30秒
久々の手先痺れる感覚、あぁ血が巡っている

間に２セットはさむ

20時半回、イチョウの香り
10名ほど
4周年ガチャなどの話をしながら、お部屋全体的にこんがりと

そして水風呂スプラッシュ！
こちらで教えて頂いた通り、鼻をつまんでみた
素晴らしい。息ができる。そしてくるくる回って後頭部も冷やすw
これ最高じゃん。うっかり浸かりすぎないようにしなくてはw

主のアウフグース、好き。

サウナ6分(アウフ10分)、水風呂30秒、休憩7分で(アウフ10分)
5セット

【ルーティン】
限界突破！本日はレジェンドゆう様アウフグースの日
湯〜ねるをホームとしてサ活をしてきたけど、レジェンドの熱波は何気に初

残業になったせいで、20時回の整理券配布、19時5分前に滑り込む
なんと1番げと！

軽めに1セット挟んで、しっかり水通し、水分補給、アウフグース準備！
はじめましてでドキドキ。主が一緒に来ていて「間に合いました〜」などとお話してちょっと緊張解れる
レジェンド「入りたいよね！もう1分待ってね。今入っちゃうと暑いからね」
1番に入って、定位置確保

本日は夏の香り、お花シリーズ、プルメリア
たくさんお話しながらロウリュ
上段立ちロウリュの常連さん？に「もう一杯いっとく？」と聞くも「もういいです！」と
私の方を見て「いっとく？」って聞いてくれたので『お願いします！』と言ってしまった(笑)
アウフ初めての方がいて「スタッフさんの場合〜」と言って始めた力強いタオル熱波
スパルタだと聞いていたけど、力強い中にも優しさがある熱波。
これは愛。レジェンドの愛情。

「このくらいにしておこうね。気持ち良いところでやめるのがちょうどいいの」と、辛くなる前に終了

水風呂40秒、外気浴
「フルスイング行きま〜す」と優しい風を送った直後、中に戻ったと思ったら水風呂の水を桶に入れて持ってくるレジェンド
「頭に水かけます。いいですか？」と
わかっていらっしゃる！！
水をかけられて、思わずあぁ〜…と声が漏れる
「あ〜、こりゃダメだ。人間ダメになるやつね」w
去り際にも
「トレビア〜ンでしょ？(ニコッ)」として去っていかれるレジェンド
たっぷり10分、最高の外気浴

良い人感滲み出すぎw
そしてめちゃくちゃ喋るw楽しいw
翌日のサウナ東京LDに行く話を聞いて
「浮気、良くないネッ！」ってw可愛い
なぜいままで来なかったのか
絶対また行く。夫にも行けって推しておいた(笑)

サウナ6分(アウフ10分)、水風呂40秒、外気浴7分(アウフ10分)
4セット

【ルーティン】
今週のルーティンはサブホームへ

サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
4セット

ここは本当にマナーがよろしくない
寝転び、お喋り、場所取り、かけず小僧…
今日はサウナストーブの柵にタオルかけてる人がいて、「いやいやいや！？燃えるって！！」ってなる
水風呂で上下運動する人もいる(せめて1人の時にやって…他人が水風呂に入ってる時まで上下運動して水面揺らすな)

7月末の回数券消費のためこのところ通っていたけど、もう回数券はいいかな…
こちらに来るメリットが相当あるときだけ利用かな
癒されに来てるのにストレス溜まる

かつ丼

つけ合わせのきんぴら美味。ここのレストランはスタッフさんがとても親切で良い。

【気まぐれ】
本日は限界突破！
仕事早上がりでホームへ
明日、早くからの予定もなく追われるものもないので、好き放題に主様アウフグース全通決行

18時半回 青林檎の香り
甘すぎない、フルーツの香り
本日は105度設定
「ブロワー楽しみにしてきた人！」って手上げてみたら、ブロワー直熱波のときに「浴びときます？」って聞いてくれたので、お願いした
こんがり往復
サウナ8分、水風呂30秒、休憩10分

間に2セット
時間調整のため若干短め
サ8分、水30秒、休7分
サ7分、水30秒、休6分

2セット目の途中、主がマット交換にきた
普通マット交換時は「1度ご退出お願いしまーす」と言われるのだが、私1人だったからか居るまま反対からマットを剥がし始める
「出たほうがいいですか？」と聞いてみたが「そのままで良いですよ！」と
半分変えたところで私が反対側に移動し、もう半分も交換していった
これのすごいところは、こちらのサウナサイクルの邪魔をしない(仕方のないことだが、サウナ時間の途中で出されると、微妙に温まりきらなかったり水風呂も短めにするなど、きっちり1セットできない)
そして、マットを持った出入りしかドアを開けないのでサ室の温度が下がらない(普通みんな開けっぱでマット交換してる)
ちなみに主、アウフグース直後なんですよ？絶対暑くて疲れてるはずなのにアツいサ室のままマット交換してんのよ…
神か……神なのか………

19時半回 アイスミントの香り
スースーしそうな爽やかな香り
ブロワー直熱波、挙手してみたじぇ！
またまたこんがり往復
サ8分、水30秒、休10分

このままいくと7セットになるので体の負担を考えゆったり1セット
サ8分、水30秒、休15分

20時半回 白樺の香り
白樺は、森のいい香りよねぇ
常連さんが多かったからか、注意事項省略(笑)
そして挙手せずともブロワー熱波(嫌じゃない)
途中最上段の常連さんが立ちロウリュしだす
「ちょっとー、勝手に立ち上がらないでくださーい(棒)」
自由すぎんか(笑)

そして、お久しぶりの水風呂スプラッシュ！
あれどう息するのが正解なのか
口を手で隠せば息できるのか？

サ8分、水40秒、休10分

計6セット

【ルーティン】
サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分
4セット

【ルーティン】
午後からホーム訪問
はなまるうどんで遅めのお昼してサウナへ

昼間なので人は若干少なめ。
途中一時的に5人くらいまで増えたりするも快適

水風呂12℃が心地よい
サウナ前の水通しがすっかり慣れてきた
浸かりすぎないように気を付けながら入らないとうっかり長居してしまう

本日はアウフグースもなく、人も少ないので
時間を気にせずゆったりと
(人が多いと「インフィニティチェア空いてる！急がねば！」と気が焦るので水風呂が短めになる)
3セット目、かなり気持ちよくなってしまい、気付けば外気浴10分のタイマーが終わっていた
「タイマー鳴ってなくない？」って時計見たら既に終わっていたので、もはや気絶していたのかもしれない

サウナ6分
水風呂40秒
休憩5分(3セット目10分、4セット目7分)
4セット

そういえば、サウイキメンバーズに入った
湯〜ねるは協賛施設なので受付で会員証提示してみた
「イオンウォーター1本プレゼント！」となっており、さすがに500mLだろって思ったらなんと900mL！しかも常温か冷たいのか聞いてくれた
え…？これさすがに月1回よね…？2回以上いけちゃったらガチで実質無料どころかおつりが来るぞ…？いいの…？
適度に利用させていただこう。

【ルーティン】
今日はサ室の温度が高いのか、私の体が熱こもってるのか、心拍数がすぐあがり、早く出た
それでもたっぷり5分ととのえたからよし

サウナ5〜6分、水風呂1分、休憩5分、4セット

【気まぐれ】
平日休みを利用して、噂のスパメッツァおおたかへ

9時半着
下駄箱鍵のICタグが財布代わり
ゲートで読ませて終わり(え！受付は！？コースとかは！？)

2階受付から1階に降りてお風呂へ
広い！綺麗！そして人も多い！笑

体を清め終わったら9:50だったので、少しお風呂で温まって調整し、毎時のドラゴンロウリュを受けにまずはドラゴンサウナへ
広い！でも人もいっぱい！笑 2段目に座る
サ黙 と書いてある良き
音楽と共に始まったドラゴンロウリュ、5台のサウナストーブに順番にロウリュされ始め、5台分の蒸気が送られてくる
おぉぉ…熱い。いい感じ。
2回目、ん？ちょっと肌痛いかなぁ？まだ頑張れる
3回目、痛い痛い痛いwww
時間も6分経っていたので出た

水風呂は16℃前後
このくらいの温度好きかも！ちゃんと冷たいのにゆったり浸かれる、かつ足先が痛くならない
40秒入る

外の椅子にて休憩
寝転び椅子は10個近くあるのに満席。平日の女湯ぞ…？
あっという間に5分が経つ

外にあるメディテーションサウナの様子を見てみると空きがあったのでそちらへ
普通に並んで4人、詰めて5人というところ
砂時計は半分くらいだったけど、良い香りで満ちている
高すぎず低すぎず、良い温度
いつもなら出る頃合いに、砂時計が落ちきったのでロウリュして1分延長

出て近くにある深い水風呂に入る、深さ125cm
こちらも16℃くらいのよう。簡単に肩まで浸かれるの良き
ここでハッとみると寝転び椅子に空席を見つける
最高の瞬間である

香り良すぎ&ちょうど人が出てくるのが見えたので3セット目もメディサウナへw
途中1番奥しか空いてないときに、空いてないかな？って見に来たお姉さんがいたので、空いてますよ〜の意味で奥指さしてあげたら「ありがとうございます！」って入ってきてくれて嬉しかった

4セット目、通常時にも入ってみたくてドラゴンサウナへ
3段目にて1台のロウリュ浴び
熱すぎず、とても良き熱波

5セット目、もう気に入ってしまってまたメディサウナへw
いいなぁ、完璧だなこのサウナ

サウナ6分(2セット目7分)、水風呂40秒、休憩5分
5セット

外に出てモニターを見ていたらスパメッツァの紹介VTRにて
「(ドラゴンサウナ)熱いときは出て欲しい。こっちも責任取れないくらいの熱さになってるから。」
おいw

内も外もサウナの扉が2重になってる
灯り落とし気味、テレビがないのもいい
寝転び椅子の近くに、椅子流す用のシャワーがあるのも良き
リピ確定。絶対また行く。

石焼きビビンバ ミニ冷麺セット

本格的な石焼きビビンバ！ おこげカリカリ、アツアツピリ辛 冷麺もうまうま

【ルーティン】
1時間早上がりのホーム訪問
初回18時半に余裕で間に合う

今湯〜ねるは、工事のため男女のお風呂が入れ替えとなっている
男女週替りとかではない湯〜ねる、初めての男湯側
…いや広っ！！脱衣所がまず広い。そして誰もいなくて不安になる(笑)
お風呂も…広い！！内湯全体的に1.5倍くらい広くない？ていうかもう通路が広い。ゆとりがある。
外湯だけは少し狭い印象。

そしてサウナ
横に広々！倍くらいあるのでは…
座ってみて思ったが、奥行きは女性より狭かった

アウフグース前に2セット
誰も来なくてずっと貸し切り、そのせいかサウナマットが熱い熱い(笑)足の裏痛いよぉ…

水風呂、スペースの半分が階段で最深部が半分もない
これサウナと水風呂のキャパ合ってなさすぎじゃない…？大丈夫そ？
しかし段差が広くあるおかげで、段差に腰掛け、水風呂から足を出せた
この日の水風呂8度だったのに20秒しっかり浸かる
やはり足先がネックなのだ

インフィニティチェアが固くて倒れないストレス

待ちに待ったアウフグース、本日もアラビアの主様
18時半回は白樺の香り
「男湯は、サ室広いのにストーブが同じなので、ちょっとマイルドな気がしますがどうですか？」
うんうんって頷いてたら「いやぁ…？」って人の方が多かった、そうなのか…
個人的には、女湯は上がった熱気が尖ったまま降りてくるけど、男湯は柔らかく降りてくる感じだった(伝わらんわw)
柔らかい風、ブロワーかきまぜ、強めの風をいただく
下段にしたので最後まで居られた

リクライニングの椅子は埋まっていたのでデッキチェアへ
とても良きととのいタイム
主の風に吹かれながらたっぷり8分

アウフグース→たっぷりととのっていたら意外と時間は19時前、2セット入れるにはギリギリなのでゆっくりめに1セット行い、お風呂で時間調整

19時半の回はラベンダーの香り
リラックス効果絶大
タオル強弱、ブロワー登場!
手を挙げる勇気がでないので直接受けられず…が
終わる直前に退出したら、後ろから背中ブロワーw
いいっすねw
少し早めに出たので、リクライニングチェア確保
最高の時間でやんす

サウナ6分、水風呂20秒、休憩4分
アウフグース8分、水風呂20秒、休憩8分
5セット(アウフグース2回)

【ルーティン】
仕事終わり、用事を済ませてサブホームへ

久々訪問はさくらの湯
遅めの時間なので人少なめ

サ室の温度は高すぎず、水風呂も18度なので
じっくり入ってじっくりつかれる
疲れを取るには充実した時間
暑いサウナ！キンキン水風呂！も好きだけど、ゆったりなこのくらいもまた良き。
休憩はもちろん外の畳、湯冷まし処

サウナ8分、水風呂1分、休憩6分、4セット

【気まぐれ】
限界突破の日
お馴染みアラビアの主さま

仕事を定時で上がると18時半のアウフグース間に合わないのが難点
本日も19時半回参加
香りはバジル。「お腹空いてきますね〜」いーやまじでそれ！(笑)
鎮痛効果もあるそうで、頭痛や胃痛に効くらしい(主のカンペ曰く)
タオル強弱で心拍限界に…本日も途中退室
でも主、「絶対に無理はしないでください。途中で出る時も謝らなくて大丈夫ですからね！」って言ってくれるので、安心してありがとうして抜けられる

サウナ6分、水風呂20秒、休憩4分(ア 7分)
4セット

【遠征】
ルーティン兼ねて、遠征先水戸にて
プライベートサウナ OFF SAUNAさま
男女混浴可のため夫婦で訪問
な、なんと120分2名で6500円、安すぎる

こちら、水風呂完備、水風呂の氷オプション無料、外気浴可能、インフィニティチェア完備、など夢のような個室サウナ

受付して早速個室へ
ビルの屋上へ上がる
できたばかりだからか、とても綺麗
水着着用必須(周辺に高層マンションあるため見える)

サ室は1段に2人×2段、4人が入れる程度だろうか
セルフロウリュすると熱気がすぐ降りてくる
下段だと、かなり温度は低い。私は上段が好み(温度計は95度)
1セット目、サウナ8分で出る
水風呂は、家庭の浴槽を置いた感じなので、1人が精一杯だし足を伸ばしてゆったり入れる感じではない
だが深くなく、小さい分あれができる…そう足出し！
もっと水風呂に入っていたいのに足先が冷えてしまって痛くなってくるジレンマを解決する秘策
手先足先を浴槽のヘリへ引っかけ体だけを水に付ける
あぁ最高…ちょ〜気持ちいい。ずっと浸かってたい(ダメ絶対)
水風呂20秒
休憩たっぷり5分、もちろんインフィニティチェアにて外気浴

2セット目、サウナ10分、水風呂20秒、休憩5分

3セット目、サウナ8分、氷水10秒、休憩5分
無料オプションの氷投入！サウナ入る前に入れといたら出るまでにほとんど溶けた…(泣)
でもよく冷えた水風呂、きゅ〜…ってなる、良き
水風呂入る直前に氷入れたほうが良かったのか…？でもそれじゃ水風呂の温度下がらない気がするし…むむ？

4セット目、サウナ8分、水風呂20秒、休憩5分

本当は5セット行きたかったのに、退出時間考えると限界だ…
120分でも、全然足りなかった。おかしい。時空が歪んでる。絶対おかしい。いつもなら施設着いて〜髪乾かし終わるまでで2時間程度のはず…なぜだ。おかしい←←

最高なプライベートサウナでした。
夫婦で入れるのも良き(混浴禁止の所が多い)
絶対また行きたい
難点は家から遠い…近くに出来ないかな…是非千葉県へ展開を…(笑)

【気まぐれ】
限界突破アウフグースの日！
一昨日も来たけど、来ちゃうもんねー！

本日も主さま
19時半の回、白樺の香り
18時半が始まった頃に入浴開始したので、3セット目がアウフグース
アチアチ耐えられず、タオル熱波のみで途中離脱💦
水風呂10度のキンキンで良い感じ

平日夜だからか、サウナ空き空き
半分1人で入ってた(笑)

サウナ6分、水風呂10秒、休憩5分
4セット

【ルーティン】
先週ルーティンが抜けてしまい、2週間ぶりのサウナ
その間不眠が再発、やはり週一でサウナ行くべき
(サウナ行ったこの日は寝れた、マジで、冗談じゃない)

20時すぎ訪問
軽くうどんを食べてサウナへ
泊まる人が多いのか、洗い場は混み気味
サウナは途中まで3人程、3セット目から8人ほどに増えてびっくり

サウナ6分、水風呂20秒、休憩5分
4セット