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温浴施設 - 千葉県 習志野市
2023.10.10
30回目の訪問
【気まぐれ】 今日は久々ノーマルday レディースデーだからか、平日にしてはサウナ利用そこそこ サウナ95℃、水風呂12℃ サウナ8分、水風呂20秒、休憩5分 ゆったり基本の4セット 涼しくなって、アウフ前以外水通しはお休み 外が涼しいので体冷やしすぎないようにと1セット目冷シャワーで一旦様子見 全然大丈夫だったので2セット目以降はきっちり水風呂 やはり水風呂ないとダメ(ダメ) …昔はプールの水シャワー大嫌いだったのにな(笑)
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