地図からサウナが探せる！

鳴門天然温泉あらたえの湯

温浴施設 - 徳島県鳴門市

Hana

2023.03.10

1回目の訪問

【遠征】
今週のルーティン兼ねて
遠征先の徳島にて
昨日今日と立ちっぱなし、歩きがとても多かったので体はバキバキ

大塚国際美術館⇔鳴門駅or徳島駅の徳島バスの途中、小鳴門橋の近くにある
地図で見ても近かったが、停留所降りてすぐ周りがひらけていたので建物が見え、地図を開く必要もなかった
ガラ空き、そうか今日は平日だった
靴箱にも更衣室のロッカーにも、100円が必要(戻ってくるタイプ)(靴箱は鍵なしの棚もある)

私が入るときに、それまで入っていた人が皆出てしまい、同時に入ったのはもう１人だけだったのでほぼ貸し切り
清め、あたため、サウナへGO
テレビの音少し大きいような…まぁ気にならぬ
ストーブに一番近い一番上段、90度か、うむまぁまぁ
「黙浴」のポスターを貼っている場所は増えたが、「大声での会話は禁止！」など、注意のポスターが3つほど、いいね。
いうて1回目はずっと1人だったけど

水風呂へ
浴槽の中に階段が3段ほどある
一番下の段に軽く腰掛けるとちゃんと肩まで浸かる、良い
大抵は階段が1段しかなく、腰掛けても肩が出るし深いところで立っても肩が出るので空気椅子状態で肩まで浸かっている
ここの水風呂、好き

外は寒かった＆うるさかったので本日は内気浴
久々にめまいの感覚、ふわふわして心地よい
今日は特に体のポカポカが実感できた

途中から人も増えたが、サウナは余裕があるくらい
ストーブ前は2段めにサウナマット陣取りされてしまい(場所取りも禁止って書いてあるのに…)、２回目以降は逆端上段で瞑想
サウナマットで陣取るのやめような…あなたが出ている５分間だけでもストーブ前あけわたしてくれ…

サウナ8分、水風呂1分、休憩5分　4セット
概ね良かった
遠征はビジホが多くてお風呂入りにくいのでゆっくりお風呂に入ってリフレッシュするのとても良い