サウナー20230211

2023.03.18

3回目の訪問

サウナ(オートロウリュ)12分+水風呂(8.3℃)15秒+水風呂(16.4℃)1分+外気浴3分×1

サウナ(オートロウリュ)12分+水風呂(8.3℃)15秒+水風呂(16.4℃)1分+内気浴5分×1

サウナ12分+水風呂(16.4℃)30秒+内気浴5分×1
                      計3セット

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