じゅん

2023.04.06

6回目の訪問

ジム休館日はやっぱりホームのここ☺️
脚トレした翌日はサウナ率高めなのに
最近気づく。。🤣
 
本日は身を清め
ジェットを筋肉痛部位にあてて
炭酸泉で下茹でからのサウナ
風がそこそこあって
気温もよい外気浴日和だったね😌


5セットキめて、タンパク質摂取の時間が迫り退散

ガチャやりたかったのに
やるの忘れた😭

今日もよいサウナありがとう

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
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