船橋グランドサウナ&カプセルホテル
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
朝起きてスタジオ向かって
45分のホットヨガ
10キロのラン
15キロのバイク
〆にベンチプレス6セット＋a
いい感じに身体の疲労が出て
大胸筋追い込みすぎた 笑🤣
最高の休みのスタート、夜は船橋19時から
会社の飲み会参加のため、初船グラ突撃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分× 3
合計：3セット
サウナいい温度だね。上段でぼんやりテレビ観ながらじっくり蒸された。紳士率高めで、人は多くても静かなサ室。。暗さもちょうどよい😊タイミング悪くて、一度だけ水風呂難民になったが、まぁしゃーない。
船橋あんま時間あるとき来ないから、またチャンスあったら来たいなー
とりあえず飯がうめー🤪
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