どんちゃん

2025.01.12

2回目の訪問

今年初サウナ

って言っても正月早々坐骨神経痛で動けなくなり、やっと活動開始

週末3連休中日ってこともあり激ゴミだけどサウナは運良く上段3回確保できたー

某施設よりマナーがいい人ばっかしだから気持ちよく整えた

サウナ
10分✕3回

水風呂
1〜2分3回

外気浴

外気浴ですが、場所によって温泉の排出口の加減で程よく寒さ感じながら整えるのでかなり気持ちよくなっちゃいましたー

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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