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ふんどしランナー

2023.11.06

1回目の訪問

三日ぶりのサウナでしたぁー

サウナ１０分✖️2 12分✖️2
水風呂　2分✖️4
外気浴　5分✖️4

少し遅めの時間だったせいかぁ
ゆっくりサウナで整えました。

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