SHOGO

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：12時からのアウフグースを堪能
今週は休暇のおかげでしきじ→かるまる→スカイスパと
サウナクリーンナップへ入店入店
スカイスパ久しぶりに来たけど内装がキレイになってました👏
夜の送別会に良いトトノイができました
ありがとうYOKOHAMA。サ室からkアリーナを拝めました🔥

🇫🇮：10min×2set
🍵：10min×1set
💧：2min×3set
🪑：5nin×3set
🧖：total 3set

一言：久しぶりの平日サウナ🧖
閑散としてて上質な時間を過ごす。
来週からこれが鮨詰め状態になると思うと
今がチャンス。ありがとう平日休み🎌

サウナ：10分 × 3 🇫🇮乂2set、🌿×1set
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ
GWの混雑を避けていたら5月に半ばになっていた
5月病対策で神経を整えること
防衛には相応の対策を練って対応しよう
リーマンの皆さま5月病、梅雨空に負けず
夏休みに向かって走りましょう

週明け夜サウナ

サウナ：10分 × 4【🇫🇮×2、🌿×2（内、1回は💣）】
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


一言：
仕事終わりに妻と入店入店
空いていること良しなり、常連と若者の交わらない
人間模様が奇ですなー。人間観察もしやすい。
期初からありがとう！しきじ！リフレッシュ
雨にも負けず疲れにも負けず乗り切りましょう。

試合終わりのリカバリー
いい試合だった🥊
さらに高みを目指したくなりました。
リーマンlast1ｳｨｰｸです。しがみつきましょう。
瞬間風速の春が訪れる‼︎


#サウナ
熱くてさいこー

#水風呂
冷くてさいこー

#休憩スペース
雨降ってて野生的〜

雨の日、朝しきじ
走って、コインランドリー行って
サウナへGO

サウナ：10分 × 3（🌿×2、🇫🇮×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いいタイミングで行けてよかった。
まだまだ3月ですが後1週間で今シーズンも〆
リーマン様、あと少しです。金曜日は
飲みしかないですね。
しきじありがとう！

久しぶりの朝サウナ
サウナ：10分 × 3（🇫🇮×2、🌿×1）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりにしきじへ
　　　ラントレしてリカバリーもでき
　　　春休みシーズンにしては空きあって助かった🚗
　　　期末まであと少しリーマン根性で乗り越えましょ

サウナ：10分 × 3【🇫🇮×2set、🌿×1set熱すぎて3分くらい】
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日、ゴルフ終わりの午後に🏌️‍♂️
数十分待って、入店〜🎵
久しぶりのしきじに混雑よりも満足が先行する
身体が解される感じありがとうしきじ
期末ラストスパートです！頑張ろ🙌

日曜朝ウナ

🇫🇮：10min×2set
🍵：10min×2set
💧：2min×4set
🪑：5nin×1set
🧖：total 4set

一言：3連休は回避して
　　　久しぶりのsauna
　　　全体的に熱盛🥷
　　　来週〜菜種梅雨
　　　決算月ある人はそれに向けて
　　　備えていきますよ🏢
　　　束の間の晴れ模様ありがとう☀️

金曜日の夜
仕事終えてサウナへ
わいわいがやがや賑やかな時間帯
これが本来のサウナ…だったか
コロナ前後の日常に境界線がひけていない
風邪と花粉の季節は汗を流しましょう
一週間お疲れ様でした！

サウナ：8分 × 4（🇫🇮2、🍵2）
水風呂&水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：水交代のタイミングで入店
また風情でした！
昨日は昨日で旅行帰りサウナできて👍

帰省してサウナ
雪降ってますけど帰省するという。
愛らぶ地元

#サウナ
ちょっとオイニーが気になったけど
快適な空間でした。
みんなタイヤ対策してるかで持ちきり

#水風呂
キンキンでしたスペース狭目なんで
譲り合いが肝です

#休憩スペース
広め、清潔感あり
接客もよしでした。

🇫🇮：10min×1set
🍵：10min×2set
💧：2min×3set
🪑：5nin×1set
🧖：total 3set

一言：2月最初のしきじ
　　　混み具合は普通
　　　体感温度は🇫🇮高め、🍵低め
　　　水高め
　　　期末に向けて準備してしていきましょう

週末サウナ
🇫🇮：10min×2set
🍵：10min×1set
💧：2min×3set
🪑：5nin×1set
🧖：total 3set

一言：
金曜夜サウナ
一周何分だったけど思い3set
サ室内はワイワイ
コロナ前のサ室内ってどうだったか忘れている
週末は酒に浸る前にサウナがベターですね
ありがとうﾌﾗｲﾃﾞｰﾅｲﾄｻｳﾅ🧖

🧖：12分 × 3内🇫🇮✖️2、🌿✖️1
💧：2分 × 3
🪑：10分 × 3
🛀：適宜
合計：3セット

一言：連続サウナ、何度行っても良き！
パン屋でコーヒーは至福
温度は高めだったかな
ありがとう週末！ありがとう早起きした自分