みよしげ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりのサウナ。
やっぱりホームサウナが最高に気持ちいい。

㊗️🎉㊗️初ととのい記念㊗️🎉㊗️

仕事終わり、久しぶりのサウナへ！
人生初のととのい、それは3セット目のサウナを終えて水風呂に使ってると突然訪れた。

頭の毛細血管がぶわぁああっと開く感覚、脳天から何かモヤモヤしたものに包まれる感覚、そしてなぜか喉の奥が冷たい感覚。

ふいに来た恍惚感に、しばらく放心してから休憩。
気付けばストレスや悩みが吹き飛んで行っていた。
今日はぐっすり眠れそうだな。

祝㊗️ホームサウナ再開！

■5人まで
■会話は控えて

6月に入り、待望のホームサウナ再開！！
控え目に言って最高でした！

サ室内は少なめのため、扉の開閉も少なくいつも以上に温度が高く感じました。
サウナ→水風呂→休憩で、久しぶりに脳天から爪先まで全ての毛穴が開くような快感！！
皆に教えたいけど、教えて混むと困るけど、でも言わずにはいられないこのサウナ。都内在住なら一度立ち寄る価値あり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
約2ヶ月ぶりの念願のサウナ。
客はまばらながらもサ室内は常時4〜5人程度。

サウナ→水風呂→休憩の浮揚感、久しぶりの恍惚！脳の芯までほぐれました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雪が積もった日にはサウナがしみる

サウナ：6分×1 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事が煮詰まったらサウナに限る。
頭を空っぽにして、汗と共に邪念を体が追い出したら不思議と前向きになれる。よし、明日も頑張ろう！

サウナ：6分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
会社の後輩と日曜16時に入店。
混雑具合はそこまでひどくなく、サウナも水風呂も最高。

サウナ後、ゴーゴーカレーで英気を養い、今日もいいサ活だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
20時半ごろに初来店。
サウナは適温でほどよく汗をかけたが、水風呂はぬるめ。

祝日入館料850円にハンドタオル150円、レンタルバスタオル300円、さらにロッカーも50円(返却なし)
手ぶらで来るとこじゃなかったな〜とちょい後悔。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事おわり、会社の後輩と。
ここのサウナはいつも気持ちよく汗をかける

サウナ：10分 × 1、15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日、17時頃はかなり混み合ってた。
昨日酒を飲み過ぎたからか汗の量がハンパなかった。
しっかり汗をかいていい日曜日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
3/14 雪の降る中、会社の後輩2人連れて16時に入店。
ここ最近の小春日和から一転、外気温3度ほどの寒い土曜日となったが、こんなときこそサウナで芯から温まるに限る！と意気込んだ。

ここのサウナとは相性がいいのか、ハンパない量の汗をかける。
その後、露天のプールでクールダウン！空を見上げると雪も舞い降り幻想的な光景。
さすがに外気温3度で長居すると冷えるので、館内のお風呂に足をつけながら休憩。

3セットで気持ちよくととのえた！
そのあと飲んだビールも最高でした🍺

サウナ：5分 10分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜日、仕事終わりに一人で19時入店。職場から歩いて行ける好立地に、様々な方の投稿で評判の高いアスカへ初入店。

入ってみるとたしかに人の混み具合は少なめ、サ室は広々、そしていい熱さ。
最近、1セット目はすぐに汗が出るため今回も5分ほどで出て水風呂、休憩。2セット目から本番、という感じ。

今週仕事に追われて全くサウナ行けなかったため、久しぶりのこの感覚。
いい感じのリフレッシュになった。

サウナ：6分 、12分× 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ前にラーメンを食ってしまい、本調子出せず後悔。
やはりほどよい空腹状態でのサウナ、その後の飯が最高だな。

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分、10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で気分の沈んだ時はサウナにかぎる。
汗とともにネガティブな感情を出し切り、水風呂から上がる頃には自然と目がギラついてくる。
明日もガンガン攻めていくぜ！

ありがとう玉の湯！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜、散歩がてら荻窪バッティングセンターに向かうがまさかの改装工事で、休業中。
その足で荻窪界隈のサウナを調べ、秀の湯さんへ。

口コミの通り、綺麗な店内。
サウナは徐々に混み始め、16時過ぎには満席。
あまり暑すぎない室温のためいつもより長めの15分で全身汗だくに。

水風呂もキンキン、そして外気浴スペースで休憩まで。

薬湯に炭酸泉、ジャグジー、電気風呂と浴槽も豊富でこの混み具合も納得。

最近サウナ中心の生活になってることだけが心配。

サウナ：6分 × 1 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
GWにサウナ好きの父が広島から遊びにくるため、都内連れて行くサウナ探しの旅、という名目で都内8軒目はアクア東中野。

東中野に、こんな楽園があったとはと感動した。
浴槽の種類も豊富、サ室も広々、水風呂、プールともにキンキン。
脱衣所も綺麗で、都内屈指のコスパだと思った。

風呂上りは東中野駅近くのケバブ屋さんで一杯。
ビールが渇いた身体に沁みて、今日も生きててよかったと実感。絶対にまた来よう。

サウナ：6分 10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
金曜日仕事終わり、23時半ごろに入店。昨日まで3日連続お客さんとの飲みでサウナイキタイ欲に駆られ衝動的に最寄サウナへ。
帰宅中、どうしてもつけ麺が食べたくなり、欲望に負けて食べてしまった…
満腹状態でのサウナは追い込み度合いが半減、欲に負けたツケである。

玉の湯さんは湯の熱さ、水風呂の冷たさともに抜群で、そして何よりここのサウナは玉のように汗をかける。
初めて金曜日夜にきたが黒人系やラテン系、国際色豊かで謎に自分も地球に生きてることを実感。ラブ&ピースな気持ちに。

明日は休みだが2月の月次報告作成のために出勤せねば。
明日頑張って日曜こそ休もう、がんばれおれ。