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みよしげ

2021.03.17

16回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
後輩と仕事終わりにアスカ。
いつもと違いサウナ→水風呂→休憩→風呂→サウナ
のサイクルで3セット。。いつも以上に汗が出た！

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