地図からサウナが探せる！

玉の湯

銭湯 - 東京都杉並区

みよしげ

2020.08.30

16回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
35度の中、草野球の試合をやって、家に帰って水風呂とクーラーで冷却するも火照りが取れず。
冷たい飲み物で内臓は冷え、いかんいかん、これは負の連鎖になる、と思いサウナへ。

湯船で芯をあたため、そこからサウナと水風呂の温冷繰り返し。

うん、火照りも取れたので今夜はぐっすり眠れそうです。