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サウナーaki

2023.11.26

1回目の訪問

川越ハーフマラソン完走後に
サウナと水風呂をいただきました！

サウナ90℃ 7分
水風呂16℃ 2分
外気浴5℃ 3分
を3セット
加えて高濃度炭酸泉を15分
おかげさまで、体が軽くなりました。

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