2023.02.10 登録

  • サウナ歴 2年 1ヶ月
  • ホーム サウナヘヴン草加
  • 好きなサウナ レインボー新小岩・本八幡 サウナヘヴン草加 草加健康センター サウナ錦糸町 寺島浴場 堀田湯
  • プロフィール 埼玉のパーソナルストレッチトレーナー兼サウナーでやんす🤨 週5-6通いのサウナで日々ととのいを求めてる…
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あかべこ

2025.01.24

89回目の訪問

今日もヘヴンへ参りました
家族で初赤から食べたのちにヘヴンへGO!!
からのミズノくんの灼熱、ユートくんのメディを堪能して、
よくわからないボードゲームをして楽しみまくりました。

輪っかを引っ掛けるゲームなんていうんだろう…

明日も仕事と筋トレがんばっちゃいます!
それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 11℃,29℃
22

あかべこ

2025.01.22

17回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

久々のSKC
まさかの水ダウ見ながらサウナ入ったの久しぶりすぎる

そしてこちらもゆったりとのんびりと入ったので素晴らしく良かったでやんす
また今度行くでやんすよ

本家大元のブロワーいいね
デカブロワー僕も買おうかな、お金貯めよ、

それでは、
Kiitos✨

かれー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
36

あかべこ

2025.01.22

88回目の訪問

水曜サ活

ごきげんようでござんす
本日もヘヴンへまいりました

ゆったりのんびり3セットしてまいりました。
2セット目はキウアスアキトくん、3セット目はルーカスくんのロウリュをうけ心地よく昇天しました。

このあとジムで筋トレしてくるので、
気合い入れて頑張ります。

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃,28℃
17

あかべこ

2025.01.21

4回目の訪問

サウナ飯

ごきげんようでござんす
本日は熱波師交流会ファーストシーズンラストを締めくくるため、
楽天地スパさんへまいりました‼️
それぞれの施設のいいところを凝縮したイベントでまた参加したいと思いました‼️

サウナも温泉もたべものも全て最高です!
また絶対いきます!

それでは、
Kiitos✨

カツカレーとデカラとかき氷

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  • サウナ温度 60℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
25

あかべこ

2025.01.17

87回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日もちょろっとヘヴンへ寄りました!
アチアチ設定でしっかりと癒されてきました‼️

また明日も仕事なので頑張ってまいります!
それでは!
Kiitos✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃,27℃
24

あかべこ

2025.01.16

3回目の訪問

サウナ飯

ごきげんようでござんす
本日は楽天地へ参りました‼️

初ロングで入ったんですが、
めちゃくちゃ良すぎてびっくらぽんでした!!
また今度行くときは朝から晩までゆっくりと滞在したいと思います‼️

ありがとうございました!

それでは、
Kiitos✨

生姜焼き

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  • サウナ温度 60℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
38

あかべこ

2025.01.03

86回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日もヘヴンに参りました
僕自身三連休の最後なので短めでしたがスッキリしてきました‼️

あったかくなった体をぬるめの水風呂で入り、
その後冷たい外気で徐々に下げる入り方はまた格別です‼️

また後日来て改めてフィンランドを感じてみます‼️

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 30℃,10℃
23

あかべこ

2025.01.02

85回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日も年明け初のヘヴンへ参りました‼️
しっかりじっくりとフィンランド式サウナを堪能して、
「今年もやってきたなぁ」という感じです♬

ハリーさんのアウフグースを久々に受け、
マッスルノリアキくんの蒸しキングロウリュで蒸し蒸しを感じとても楽しい🈂️活をすることができました‼️

これから2025年ものんびりと過ごしていきたいと思います!

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 11℃,30℃
22

あかべこ

2025.01.01

3回目の訪問

ごきげんようでござんす
新年2025年一発目は昨年同様、湯楽の里からスタートいたしました‼️

ほぼ一年ぶりということでゆったりとのんびりと過ごせることができました。
ちょうどテレビでお笑いやってたので、
初笑いと初サウナで僕個人的には幸せな時間になりました。

1/1〜1/3まで三が日休みにしてるので、
初詣やサウナへ参りたいと思います。

今年の抱負は、
無理せず健康的に楽しく過ごせるように。なので今年も楽しくサ活できるように心がけます♪

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
20

あかべこ

2024.12.30

84回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日もヘヴンへ参りました!

仕事早上がりだったので駆け込みサウナしてきました!
ミズノくんの灼熱ミュージックロウリュ、
オカベくんのメディテーションロウリュを受けて爆ととのいをすることができました‼️
明日も仕事早めに終わらせて今年最後のサウナ納めをしたいと思います‼️

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
20

あかべこ

2024.12.28

2回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日は仕事早上がりやったので楽天地へ参りました‼️

ひさびさの楽天地のサウナでゆったりと4セット受けました
楽天地でのロウリュははじめてということで、
はじめてロウリュ受ける人って言ってたので挙手したら、
最初から最後まで丁寧に説明やいじってくれました笑
楽しかったです笑

たまには繁華街の中のサウナでひと休みするのもいいもんですね
また行きます。

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 56℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃
19

あかべこ

2024.12.25

1回目の訪問

水曜サ活

ごきげんようでござんす
クリスマスサウナ2件目はととけんに来ました

日本橋のど真ん中のサウナ。
雑踏で忙しない都内の中心にも関わらず静けさを感じられる落ち着いたサウナ
屋上の外気浴がまたこれがいいんだぁ

たまには都内の中心サウナもいいもんだなぁ

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 6℃,16℃
11

あかべこ

2024.12.25

83回目の訪問

水曜サ活

ごきげんようでござんす
本日はクリスマスなのでヘヴンへ行きました
しっかり3セットととのってクリスマスをとても感じることができてよかったです

1、2セットは自分と向き合い、3セット目はソータくんによるクリスマスロウリュを受けクリスマスを堪能しました

クリスマス🎄幸せで胸いっぱい
来年もサウナだね

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
27

あかべこ

2024.12.23

2回目の訪問

第二久の湯

[ 東京都 ]

ごきげんようでござんす
この間仕事終わりに職場の店長と一緒にサウナしてきました。
ちゃんとととのったの初めてとのことだったので、
しっかりと3セット無理ない範囲で楽しんでもらいました。

この時期の水風呂も変温的に冷たく、サ室も遠赤外線で昔ながらでめちゃくちゃよかったです。

次また行く時は船堀のほうへ出向いて行こうと思います

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 14℃
1

あかべこ

2024.12.18

82回目の訪問

水曜サ活

ごきげんようでござんす
本日もヘヴンへ参りました!

久々の投稿ですが年末に向けて駆け抜けてサ活してまいりやす
今日は若干ではありますがちょい暖かい日だったので、
外気浴も良く冷冷交代浴をしっかり浸かってまいりました!
やっぱりいいですね!水風呂二つ

またいきやす

それでは、
kiitos✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 28℃
19

あかべこ

2024.12.01

1回目の訪問

第二久の湯

[ 東京都 ]

ごきげんようでござんす
職場異動して初サウナしました‼️
近くにいいところないかなと思ってたところになんといい銭湯サウナがあり、
思わず駆け込みました‼️

番頭さんの感じも中の雰囲気もレトロでかなり好きでした!
リピートしたくなったのでまた行きます!
激推しになるサウナです!!

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
14

あかべこ

2024.11.18

81回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日も仕事終わりにヘヴンへ参りました!

最近仕事忙しくてバタバタしてサウナ自体行けなかったのですが、
ひと段落したのでゆったりと入らせていただきました。
最近肌寒くなってきたので最高にサウナ日和になってきた今日この頃です。

深呼吸を忘れずにサウナに入ってあったまろうと感じました。
明日も仕事終わりに行こうと思います。

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
24

あかべこ

2024.11.05

80回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日も仕事終わりにヘヴンへ参りました

しっかりと3セットならぬ、
6セットぐらいしてきてもはや溶けそうでキメキメで最高にハイになりそうでした‼️
やっぱり蒸気浴最高すぎます‼️

明日はおやすみなので明日またいきます!

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11℃
23

あかべこ

2024.11.03

79回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日もヘヴンへ参りました

サウナ室でただのんびりするだけではなく、
今回から1セットごとにストレッチを入念にやってみました!!
昨日のむくみがかなりとれた感じがまたたまらなかったです!

これからもいろんなサウナへ行った際にはストレッチ取り入れてサウナ楽しんでみようと思います‼️

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
20

あかべこ

2024.11.01

78回目の訪問

ごきげんようでござんす
本日は気候がもなのすごく良く心地良いのでヘヴンへきました
早めの時間に来たのでゆったりとして入ってたら、
気づけば5セットも入ってました

もはやパワフルです
夜は意外と寒すぎないのでみなさん今日は華金ですが、
サ金なので絶対にヘヴンへいきましょう!!

それでは、
Kiitos✨

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
20