サウナさんぺい@近隣県の温浴施設探訪

朝ウナ実施。

朝食前の前菜で軽くワンセット。
貸し切りでしたね〜
ナイス！٩(.› ‹. )۶

今日は昨日の疲れを癒しに
水春さんに行く予定です。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

関西方面　大阪府エリア　未踏施設探訪

本日は息子の引っ越しの手伝いで
奥さんと2人で朝から東大阪市に来ておりました。

私の若い頃によく似て
片付け下手な息子の部屋を片付けるのに
半日を要しました。
当初は、冷蔵庫とテレビを運ぶのを手伝うだけの筈が
結局は全ての荷物を運ぶハメに、、、
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

同じ東大阪市内での引越しで、
新居は花園のサウナクッカさんの近くですね。
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ
羨まし過ぎる、、、

３人でひたすら肉体労働をしましたので
新居に息子を送ったあとは本日の宿ということで
行って来ましたよ
ニューコマンダーホテルさんへ

と、長〜い前置きでスミマセン。
m(_ _)m

奥さんと2人でチェックインして
早速別館にある大浴場に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

脱衣室を抜けて浴室に入ると
右手に洗い場
左手に、サウナ、水風呂、メイン浴槽がコンパクトに配置され
奥には露天風呂スペースが。

身体を清めてメイン浴槽で湯通しをしてからサウナ室に凸入。
٩( 'ω' )و

一段の座面がL字型になっており、
角の部分にストーブがあるので
３人がMAXでした。

先客が居られなかったので
先ずは独り占め、ナイス！٩(.› ‹. )۶

室温は体感で80℃くらい。
暫く蒸されていると、
後からお二人が入って来られて満席に。

しっかりと汗をかいて、水風呂へ。
３人ほど入れそうな容積で
水温は体感で16℃くらい。
結構キンキンに冷やしてくれたので
すぐに露天風呂スペースのベンチに座って外気浴をしました。

さすがに昼間の肉体労働でくたびれていたので
ワンセットで撤収しました。
明日の朝に朝ウナしようかなと。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

蕎麦 文目堂

細切り　ざる蕎麦大盛り

蕎麦の香りが良くて つけツユも 卵焼きも美味！ ナイス！٩(.› ‹. )۶

関西方面　兵庫県エリア　未踏施設探訪

久しぶりの県外遠征に行って参りました(￣^￣)ゞ

先人の方々のレビューがかなり良かったので
期待値アゲアゲでしたが
いや〜、満足度が高かったです。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

高速を降りて一般道を走り、坂道を下りながら
施設への入り口まで到着しましたが
ちょっと入り辛かったので、一旦行きすぎて
LAWSONで買い物をしてから左折でイン。

駐車場迄の通路のアップダウンがなかなかの感じでしたが、無事立体駐車場に駐車して施設に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

アジアンテイストの内装は
韓国風？で、赤っぽい色を基調としたいい感じでした。
１階が受付、食事、リラクゼーション、休憩スペース
地下が岩盤浴室
２階が更衣室と浴室でした。

受付で岩盤浴着を受け取り、
マッサージの受付で予約をしてから浴室へ。
炭酸泉で湯通ししてからサウナ室に凸入。
ロウリュサービスが12:00〜という掲示がありましたが、マッサージを12:10〜で予約していたのでスルーしました。残念…(´･ω･`)

２セット済ませてマッサージ室へ。
お姉様に程よくほぐしていただいてから食事処へ。

食事後には岩盤浴へ。
地下に降りるといくつもの部屋に分かれていました。
しっかり汗をかけましたのでそこで撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーンで凸入。
３セットで撤収。

休日ルーティーンで行って参りました。

筋トレと有酸素運動を済ませて浴室へ行くと
サウナ室がかなりの人数で埋まってました。

中に入ると、レジェンドの方々がおられて
かなり楽しげに世間話に花を咲かせておられました。

たまにはこういうのもいいなーと思いつつ
３セット済ませて撤収しました。

帰り道の美観地区はかなりの観光客の方々がおられて
賑わってましたねー

天気も良いし、気持ちの良い日でしたねー

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーンで行って参りました。

今日はジムの休み明けのせいか
ストレッチスペースがいっぱいでしたので
ショートカットして筋トレと有酸素運動を済ませて
浴室へ。

サウナ用のスマートウォッチを忘れてきたので
Apple Watchにリストバンドを被せて凸入。
（ちょっと心配、、、）

さすがの脈拍数測定精度でしたねー

２セット済ませて撤収しました。

帰り道の浮遊感が最高でしたねー

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

岡山県内お気に入り施設再訪

本日はホームサウナのジムがお休みでしたので
久しぶりに県内の施設に行ってみる事にしました。

先に気になっていた蕎麦屋さんで早めの昼食をいただいてから、こちらの施設に向かいました。

一般道を通ったので、
思ったよりも時間がかかりましたが
無事に辿り着きました。

ゴルフ場の付属施設のホテルの付属施設の温浴施設という感じで、相変わらず贅沢な感じの雰囲気でしたね。

休日ながら日帰り入浴の時間帯は
人が少ないので、ゆっくり出来ました。

メイン浴槽のお湯が温度高めなので
湯通しというよりは、ワンセット目的な加温でしたね。
サウナ室はコンパクトで温度計は80℃を指しておりました。
先客がお一人おられました。

３セットやりましたが
水風呂がキンキンに冷えていて
ザッと浸かる程度で冷やしてから
露天風呂スペースのインフィニティーチェアーで休憩。
２セット目は、露天風呂浴槽の縁石にマットを敷いて
柱に背をもたれて休憩。

いや〜、天気も良くて、風も気持ちよくて
最高でした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

そば処 小川柳

天ざる蕎麦

濃い目の蕎麦つゆとツルツルのそばが最高でした ナイス！٩(.› ‹. )۶

平日ルーティーンで行って参りました。

明日はジムがお休みということで
晩飯を軽く食べてから
別のジムに行く嫁さんと一緒に
途中までウォーキングに付き合ってもらいました。

夜のウォーキングを一緒にするのは初めてでしたねー。

晩のジムは人が少ないのかなと思いきや
スタジオには多数のベテランレジェンドの方々がおられて、休憩時間にストレッチゾーンに出てこられてましたね。

筋トレと有酸素運動の漕ぎ漕ぎマシーンをサクッと済ませて浴室へ。

人が少ないせいか、サウナ室の温度が90℃を超えてました。
サクッと３セット済ませて撤収しました。

帰り道の浮遊感が最高でしたね
( ´Д`)y━･~~、

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

関西方面　兵庫県エリア　未踏施設探訪

Googleマップ高評価施設ということで
行って来ました。

高速を降りて下道を暫く走って辿り着きました。

入り口に看板があり、
左折で入ると、細く長く上り坂の駐車場が
奥まで伸びていて、途中に建物への入り口があります。

建屋の中に入ると、
右手に癒し処、奥の突き当たりに券売機があります。

左手奥に受付があって岩盤浴セットとロッカーの鍵を受け取り
先にマッサージの予約を入れてから浴室に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

脱衣室を抜けて浴室に入ると
洗い場が奥にあり、身体を清めて
ロウリュサウナ室に直行しました。

３段並行の座面で、９人座れますが
満席だったので、一旦退避して
1人出られた様子を見て再凸入。

下段の真ん中が空いていたので着座しました。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

暫く蒸されていると、オートロウリュが発動したので
念の為ハットを被りました
下段だからなのか、さほど熱くならず、
暫くすると上段の方が２人出られたので
上段へ移動しました。
わらしべ長者的移動で上段をゲットしましたが
なかなかの熱さだったのでハットを着用。

脈拍数を見つつ、
マッサージの予約時間に合わせるために
ちょっと我慢。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

頃合いを見て水風呂へ。
2人ほど入れる浴槽で
水温は体感で16℃位でしたねー
肌触りが良くて、ずっと入っていられそうでしたが
頃合いを見て露天風呂スペースの休憩場所へ。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

露天風呂スペースの左手に柵で囲った
寝そべりベンチシートスペースへ。
7個ほどあってガラ空きだったのでサクッと確保して休憩しました。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

頃合いを見て脱衣室に戻り、
岩盤浴着を着用してマッサージへ。
少し時間があったので、
エントランス外の喫煙所で一服してから
マッサージ室に凸入。

若い女性の背術師さんに揉んでいただきました。
背中も肩も結構張っていたので
ツボをゴリゴリほぐしていただきました。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

特に横向きで肩からお尻までツボをゴリゴリほぐしていただき、コレがめちゃくちゃ気持ち良かったですね〜
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

ほぐれた身体を温めようと岩盤浴に凸入しましたが
温度が低めで汗があまり出なかったので
浴室に戻ってサウナを２セットして撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

岡山県内お気に入り施設再訪

ハルビアのストーブが導入されて
セルフロウリュが出来るとのレビューを拝見しましたので、行って来ました。

開店時間前に駐車場で待つ事数分。
店員さんがドアを開けてくださり
建家内に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

随分と久しぶりでしたが
券売機で購入して受け付けてもらい
シンプルなエントランスを抜けて脱衣室へ。
朝風呂を目指してそこそこの数の方々が来られてました。

洗い場で身体を清めて、ぬる湯の方で湯通しをして
熱湯側で少しブーストをしてからサウナ室に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

先客が数名おられました。

上段に着座して暫く蒸されましたが
真新しいハルビアのストーブが鎮座していて
その前にはセルフロウリュ用の桶と柄杓が置かれてました。
うおー、ロウリュしたい〜と思いましたが
郷に入っては郷に従えと、
暫く様子見をしておりましたが
ワンセット目は自分ではロウリュ無しで水風呂へ。

冬場だけあって、かなり冷たく感じました。
ひえー…Σ( ºωº )
体感では15℃位でしたねー。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

露天風呂スペースには、以前よりも格段に増えた休憩椅子が置かれていて良き
ナイス！٩(.› ‹. )۶

２セット目はほぼ満席で、手前の１段目が空いていたので、とりあえず着座。

数分して上段の方が出て行かれたので
そこに移動して暫く蒸されました。
他の方がロウリュ致します！
と宣言してロウリュされてました。
熱に備えてハットを被りましたが、
あまり体感温度が上がらないまま5分を経過したので
いよいよロウリュを実行しました。
( 厂˙ω˙ )厂うぇーい 乁( ˙ω˙ 乁)

先ほどと異なり、結構な体感温度上昇があり
温度計を見ると92℃位でしたねー
₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

普段よりかなり長めに蒸されてから水風呂へ。

外気浴も気持ちよかったですね〜

３セット目に凸入しようとすると
サウナ室が満席でしたので、熱湯の湯船で
外気浴で冷えた足先を温めてから
混雑を避けてそこで撤収しました。

近場の施設がこんなによくリニューアルされると
県外遠征に行く動機が減っちゃうなー
₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

コレは暫くヘビロテですね〜

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

ひじり庵

天ぷらセット　そば大盛り

天ぷらも蕎麦も美味しかったー ナイス！٩(.› ‹. )۶

休日ルーティーンで行って参りました。

昨晩の睡眠の質が良くなかったので
戻りの運転はなかなか厳しかったですねー、、(^^;;

身体中がモヤモヤしたので
スッキリすべく、帰宅してすぐにジムへ。

ストレッチをいつもより多めにした後
有酸素運動を軽くやって浴室へ。

体調がイマイチだったので
サウナワンセットで、水シャワーを浴びて
撤収しました。

帰り道の散歩はポカポカしていて
超気持ち良かったです。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

関西方面　兵庫県エリア　未踏施設探訪

大阪府エリアで晩飯を食べて
息子を家まで送ってから
岡山に帰るのもキツイので
土曜日は24時間営業のコチラにて夜明かしする事にしました。
（大阪↔︎岡山の車で日帰りはキツイ、、、(^^;; ）

ハシゴで体力的にキツかったので
サウナはパスして岩盤浴で暖まり
休憩室でゆっくりダラダラしております。

後ほどご報告します。
【追記】
ハシゴ3軒目ということで、結局サウナは入らず
岩盤浴室で暖まってから
休憩室のビーズマットの上で横になって寝落ちしてしまいました。
首の位置が定まらず、何度も目が覚めて、ウトウトしていたら、朝でした。ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

ということで、清算時間前に朝風呂へ。

浴室は
入って右手に洗い場
左手にサウナ、水風呂、回遊浴槽
右手奥に炭酸泉
露天風呂スペースに各種浴槽（多過ぎて覚えてない）
別棟に
寝そべり炭酸泉
熱風風呂（塩サウナ？ロウリュ風呂？）
がありました。

寝起きでしたので、
サウナをワンセット
熱風風呂をワンセット
して撤収しました。

サウナ室は高松ぽかぽか温泉のサウナ室にレイアウトがそっくりで、そういえばと建屋内を回ってみると
様々なレイアウトがよく似ておりました。
設計者が同じなのかも？

本当なら朝から来て１日楽しめる施設ですね。
ハシゴで過ごすのは勿体なさすぎるなと。
反省、、、m(_ _)m

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

平日ルーティーンで行って参りました。

デスクワークで煮詰まっていたので
スッキリする為に頑張ってジムに行きました。
∠(　˙-˙ )／✧

ストレッチしてから筋トレ、有酸素運動を済ませて
サウナに凸入。

２セット目でクラクラしたので撤収しました。

帰り道の美観地区のお散歩しながら
フワフワと昇天しましたー
ナイス！٩(.› ‹. )۶

明日はどこに行こうかなあ、、、

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーンで行ってきました。

朝から倉敷駅→岡山駅→蕎麦屋さん→
ウォーキングでジム→サ活→帰宅
のつもりで、倉敷駅の改札を入って
駅ホームで待っていたら

貨物列車と人が構内で接触しました

というアナウンスが流れてきました。
マジすかΣ(ﾟﾛﾟ;)

コレは電車には乗れないなーと予定変更して
改札を出て駅前広場を歩いていると
消防車（レスキュー？）、救急車、パトカーが
次々と駅にサイレンを鳴らして到着してました。

接触した人は、大きな怪我がなければいいけど、、、、
役に立たない人はこの場にいない方がいいかな
ということで、直接ジムに行きました。

ウォーキングが出来なかった分
しっかりとマシンで有酸素運動をして
汗だくになってから浴室へ。
サウナを３セット済ませて撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

四国方面　香川県エリア　未踏施設探訪

ジムがお休みということで
久しぶりの県外遠征に行くことにしました。
年末にサウナをリフォームされたというのを
どなたかのレビューで拝見しておりましたので
行って来ましたよ、琴禅廻廊さんへ。

瀬戸大橋を渡り、高速を愛媛方面に走り
さぬき豊中ICで降りて暫く走って辿り着きました。

広い駐車場は半分くらいの埋まりようで
混雑という感じでも無さそうでした。

玄関前の階段を上がると
異様に横幅の広い入り口の自動ドアを抜けて
受付にてPayPayで入浴料を支払い建屋内に凸入。

長い廊下を歩いて浴室に辿り着きました。

脱衣して浴室に入ると
右手に洗い場、左手にメイン浴槽、
その奥にリニューアルされたサウナ室

ガラス窓の外に広い露天風呂スペースが広がっておりました。
ひえー…Σ( ºωº )

湯通しをして、サウナ室に入る前に
水風呂と外気浴スペースを確認しに露天風呂スペースへ。
手前に水風呂をあり、両側に通路が伸びていて
階段を降りると露天風呂があり
そこかしこに外気浴用の寝そべりベンチやインフィニティーチェアーや休憩椅子が配置されていて
外気浴待ちは絶対にないなーという感じ。

釜風呂は工事中でした。
残念…(´･ω･`)

早速サウナ室に凸入すると
Ｕ字の座面で右手と正面は２段、左手は１段。
白いタオル生地サウナマットが敷かれていて
座面下に青い照明があって独特の雰囲気でした。

右手前に巨大なikiストーブが鎮座していて
期待値はアゲアゲ ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

室温は体感で80℃超くらい。
結構眺めに入ってましたが
脈拍数を見て水風呂へ。

時折り小雨がパラついていましたが
水温は体感で16℃くらい。
結構な冷え方でした。ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

３セットして撤収しました。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

骨付鳥 一鶴 土器川店

ひな鳥

安定の美味しさでした〜 ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

平日ルーティーン試行で行って参りました。

入会当初は平日も普通に通っていたのですが
いつの頃からかホリデー専門になっていました。

仕事を定時であがって帰宅してから
早々に支度をして凸入。

運動してからサウナを３セットして撤収しました。

娘が作ってくれた晩飯の酢豚が超美味しかったです。
嬉しい(♡´艸`)

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーンで行ってきました。

最近特に下半身の強化と
股関節のストレッチを頑張ってます。
足の指先の冷えが酷いので、
血行不良が原因かなと。

気温が低かったせいか、
体感ですが水風呂がいつもより温度が低めだったかも。
３セット済ませて撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

休日ルーティーン実施。

倉敷駅周辺をぐるぐるとウォーキングして回ってから
ジムに凸入。

YouTubeのストレッチ動画で
しっかりと筋肉をほぐして
ゴリゴリ筋トレ、、、はせず、(^^;;
サラッと筋トレしてから
手足で漕ぐマシーンでカロリー消費しました。

程よく汗をかいてから浴室に凸入。

サウナ室の温度が上がるタイミングだったようで
最初は80℃位だったのが
３セット目は90℃になってましたねー。

最後は水風呂で締めて撤収しました。

美観地区を散歩しながら心地よい感じを味わいました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ