2023.02.10 登録

  • サウナ歴 12年 7ヶ月
  • ホーム 精神と時の部屋
  • 好きなサウナ 混雑していないところ 黙浴が徹底されてるところ 主にフィンランドサウナ 温度90℃〜110℃ ロウリュウ有り TV無し 湿度50〜60% 水風呂15℃前後 冷水シャワーは5〜10℃前後 冷風サウナあるとなお良し 整い場までの導線5秒以内が理想 アロマ使用可能だと嬉しい ウィスキングも好き インフィニティチェアなら最高 ポンチョあるともっと最高
  • プロフィール 2023.8から記載開始 過去のは覚えている範囲で記載 2012〜 サウナ民 〈ホームサウナ歴〉 2012〜 草薙の湯 2016〜 しきじ 2018〜 正徳寺温泉初花 2019〜 しきじ 2020〜 美人湯 2022〜 精神と時の部屋 週2ペース たまに別のサウナへ出没 静岡市住み たまに愛知、山梨、東京、大阪、つくば 最近は大衆サウナより個室サウナ派 静かなところが好きです 1セット10〜12分 90〜110℃ 安静時心拍数 62 サウナ時心拍数目安 130 水風呂1分 整い目安6分
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

しゅん

2024.05.12

95回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

10:10〜11:25

2セット
100℃ 9分 最大心拍数 143
100℃ 11分00秒 最大心拍数 137


5月1回目

また会員のくせに3ヶ月ぶりの訪問。。。
サクッと

またペース戻さないと

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 0℃
18

しゅん

2024.01.31

94回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

18:55〜20:40

2セット
95℃ 10分30秒 最大心拍数 128
100℃ 11分00秒 最大心拍数 131


1月1回目

会員のくせに3ヶ月ぶりの訪問。。。
忙しくてサウナもそれぶり

相変わらず最高でした
またペース戻してかないと

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 5℃
15

しゅん

2023.10.27

93回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

22:50〜23:55

2セット
95℃ 10分30秒 最大心拍数 141
100℃ 9分00秒 最大心拍数 146


10月5回目
筋トレ、ランニング5km後
心拍数高め
遅い時間のこともあり2セット

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
19

しゅん

2023.10.24

92回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

18:00〜19:50

3セット
90°11分 最大心拍数111
95℃ 10分30秒 最大心拍数 121
100℃ 11分30秒 最大心拍数 131


10月4回目
仕事終わりに
心拍数低め

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
18

しゅん

2023.10.22

91回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

17:05〜18:45

3セット
90°11分 最大心拍数143
95℃ 10分30秒 最大心拍数 149
100℃ 10分30秒 最大心拍数 151


10月3回目
旅行月だったため、久しぶりの訪問
筋トレ、ラン5km後

心拍高め

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃
17

しゅん

2023.10.12

90回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

22:37〜0:30

3セット
90°11分 最大心拍数146
95℃ 7分30秒 最大心拍数 135
100℃ 10分30秒 最大心拍数 148


10月2回目
筋トレ、ラン3.5km後
走った後は心拍数高いなぁ
後サウナ室によってやっぱり暑さ違う感じする
真ん中の2部屋が他より暑く感じる

焚き火の映像と音がすごい落ち着く

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃
31

しゅん

2023.10.06

89回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

22:20〜0:05

3セット
90°11分 最大心拍数141
95℃ 10分30秒 最大心拍数 141
100℃ 10分30秒 最大心拍数 148


10月1回目
筋トレ、ラン5km後
心拍数高かった
よく寝れそう。

続きを読む
28

しゅん

2023.10.02

1回目の訪問

Southwest Grand Hotel

[ 沖縄県 ]

宿泊時に利用
7:40〜8:30
プールも兼ねて

2セット
85℃ 12分
85℃10分

綺麗目なサ室で景色もよかった
温度は低めだが、いろいろな層が楽しめる設定で良い

水風呂はシングルでかなり冷たい 体感7,8度くらいかも
いろんな人入ること考えるとダブルの方がいいかも

外気浴はサウナのところより
プールのフロアのほうがしっかり寝転べて整える


サウナもそうだがこのホテルの価格の安さとホスピタリティは素晴らしい

またきます

続きを読む

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 8℃
19

しゅん

2023.09.26

88回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

18:57〜20:45

3セット
90°13分 最大心拍数115
95℃ 10分30秒 最大心拍数 121
100℃ 10分30秒 最大心拍数 125


9月6回目
仕事終わりにサクッと
心拍数低かった

続きを読む
19

しゅん

2023.09.25

87回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

20:55〜22:10

2セット
95℃ 10分30秒 最大心拍数 147
100℃ 10分 最大心拍数 150


9月5回目
ワークアウトとラン5km後に
心拍数高かったなぁ

映像と波の音がとても心地よい
ほんとに素晴らしい整い場

やっぱりジムなどのサウナでは味わえない良さがとてもある。

そして施設OPEN1周年
おめでとうございます。

試行錯誤して少しずつアロマやビィフィタ取り入れたりと素敵です
今後も末長く使わせてもらいます。

続きを読む
18

しゅん

2023.09.22

86回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

19:35〜21:05

2セット
95℃ 10分30秒 最大心拍数 110
100℃ 10分30秒 最大心拍数 130


9月4回目
仕事終わりに
今日は軽めに

続きを読む
15

しゅん

2023.09.18

85回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

19:15〜21:00

3セット
90℃ 10分30秒 最大心拍数 145
95℃ 10分30秒 最大心拍数 146
100℃10分 最大心拍数 150


9月3回目
風邪ひいててしばらく来れなかったけど治ったので
筋トレラン5km後に訪問
心拍数めちゃくちゃ高かった
病み上がりだからかな?

続きを読む
13

しゅん

2023.09.10

84回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

14:40〜16:20

3セット
90℃ 11分 最大心拍数 125
95℃ 10分30秒 最大心拍数 138
100℃10分30秒 最大心拍数 142


9月2回目
気持ちよかったぁ

続きを読む
13

しゅん

2023.09.06

83回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

1939:20〜21:02

3セット
92℃ 11分 最大心拍数 124
95℃ 10分30秒 最大心拍数 130
100℃10分30秒 最大心拍数 138


9月1回目
雨だから空いてた
全身あまみだらけ

続きを読む
21

しゅん

2023.08.31

82回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

21:55〜23:05

三笑亭ですき焼き食べた後にin

2セット
92℃ 11分 最大時心拍数 126
95℃8分 最大心拍数127


遅いからサクッと軽めに

続きを読む
13

しゅん

2023.08.28

81回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

19:30〜20:47

2セット
95℃ 10分30秒 最大時心拍数 137
100℃10分30秒 最大心拍数133


今日はサクッと浅めに
月曜からサウナ最高だなぁ

続きを読む
17

しゅん

2023.08.27

80回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

19:16〜21:00

3セット
90℃ 11分 
95℃ 12分
100℃11分

時計忘れて脈測れんかった
気持ちよかった〜

続きを読む
15

しゅん

2023.08.24

79回目の訪問

精神と時の部屋

[ 静岡県 ]

20:55〜22:40
約2週間ぶりの訪問

3セット
92℃ 11分 最大時心拍数 128
95℃ 10分 最大時心拍数 136
100℃10分 最大心拍数 148

やっぱここが最強だなぁ〜
個室サウナ最高〜
めちゃくちゃ整った〜
あまみ出まくり

ほんとに会員の皆さんの、質が高いなぁとしみじみ思う

続きを読む
15

しゅん

2023.08.14

1回目の訪問

17:35〜18:35
2セット
90° 10分 オートロウリュウあり
最高心拍数148
90° 10分 
最高心拍数138

全部中途半端な施設。
そこそこの値段取るのに、浴槽も狭いし、種類も乏しい。
特に混雑時はキャパ不足が明らかに露呈してる。

サウナ目当てだと、水風呂狭いし
チラー入れてるからだとおもうけど10°きってて明らかに温度管理大丈夫?って感じ
混んでる時は椅子にも座れない。
サ室も個人的には温度は低かった。あと混んでるとそもそも入れない。
導線も外気浴まで遠い。
オートロウリュウとサウナマットあるのは良かった

サ室でしゃべるし、
未熟児も普通にいれて話してるやつもいるし
客室もひどかった

景色重視で明らかに
外気浴スペースもっと増やせるのに
デットスペースばかり。

源泉の質も掛け流し入ったがこれ源泉?って感じ
炭酸泉も内風呂のメインなのに狭い

アメニティもほぼないに等しい。

他の大衆浴場以上の値段で
他の大衆浴場以下のレベル

もう来ないかな

続きを読む
21

しゅん

2023.08.12

1回目の訪問

初めての訪問
12:59〜14:55

サ道で見てただけあって
テンション上がる
思ったより小さかったが
ちょい混みで問題なく待たずに入れた

3セット
110° 10分 ✖️3
サ室も温度高くてきもちええ
ちょうどアウグフースの時間終わってしまって残念😢
サ室ロウリュウもできて、110°のロウリュウはバカ気持ちよかった

水風呂もめちゃくちゃ良い
地下水汲み上げてるんだ

景色も良かった。

シャワーが一台だけミラブルなの地味に嬉しい

チャーシューとオロポと
生姜焼き定食をいただいた
チャーシュー和からしつけてうまうま
個人的に生姜焼きは少し肉厚めで硬くてちょい微妙だったかも

最後はサウナハットとステッカー買って
終わり

また来ます

続きを読む
17