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スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2025.09.22

261回目の訪問

平日休みルーティーン　ウェーイ(｢･ω･)｢

今日は職場の年休奨励日でしたので
素直に奨励されてお休みしていたのですが
職場のトラブルで、
急遽私の出番が必要になったようで
いそいそと出社しました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

午前中で用事を済ませて帰宅して着替えると
強烈な睡魔に襲われ寝落ち。
ﾈﾑｲ…Zz(´-ω-`*)φ

無理な体勢のせいで目を覚ましたので
身体中がバキバキに固まっておりました。
モソモソと起きてからジムに凸入。

ひと通りストレッチをして、軽く筋トレを済ませ
加齢に有酸素運動をスルーして
浴室に凸入。
∠(　˙-˙ )／✧

２セットで合計13分の短めのサウニングで
前後の体重差は0.3kg

まあ、スッキリしたから良いかなと。

帰途の徒歩外気浴は、
やや涼しくなった美観地区をてくてく歩いて
気持ち良き。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ