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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2025.03.01

201回目の訪問

休日ルーティーン　∠(　˙-˙ )／✧

今月初ホーム。

前回がホーム200回目でしたが、
のぶさんにコメントをいただいて
初めて気付きました。
のぶさんありがとうございます😊

さて、先月はややサボり気味でしたが
膝痛をなんとかしようとストレッチに励みました。
ん？変わってないか？

最近はウォーキングの目的地に神社を選ぶことが多いので、なんと御朱印帳をAmazonで購入しちゃいました。
引退後に四国八十八ヶ所巡りでもする時に
買うんだろうなあ、
と薄っすら思っていたのですが
奥さんも欲しいとのことで
それならばと一緒にゲット。

早速御朱印がもらえる神社をGoogleマップで検索して、今後のウォーキング先にあたりをつけると
なんとジムに向かう途中で最寄りの
阿智神社で御朱印がもらえるではないですか！

ということで、早速デビューを果たしました。
∠(　˙-˙ )／✧

いや〜、今後のウォーキングが捗りそうです。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

今日のジム活は
YouTubeの膝痛対策動画を見ながら
慎重にほぐしました。
筋トレはパス。

浴室に凸入して
合計13分のサウニングで
前後の体重差は0.4kg

今日のサウナ室は随分温度が高めのセッティングでした。
お陰様で水風呂が超気持ち良かったです。
ナイス！٩(.› ‹. )۶

帰りの徒歩外気浴が爽やかでした。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ