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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2025.02.15

198回目の訪問

休日ルーティーン　∠(　˙-˙ )／✧

朝から西阿知にある片島神社まで
ウォーキングを実施。
バイパスを新倉敷方面から高梁川の橋を渡る時に
お城のような小山があるのは
随分前から知っていたのですが
初めて行ってみました。
勉強になります。_φ(･_･

復路は西阿知駅から倉敷駅まで電車に乗って
倉敷駅からジムへ徒歩で凸入。

流行病の後遺症か、
膝が曲がりづらくなっていたので
（ちょっとこじつけ過ぎ？(^^;; ）
いつもより多めのストレッチを実施。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

もも裏がかなり固くなってますねー
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

筋トレはスルーして浴室へ凸入。
２セット合計で17分のサウニングで
前後の体重差0.2kg
(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ

サウナ室の温度が低くて
レジェンドの諸先輩方が
わしらの歳よりも低うなっとるでー
と職員さんに苦情を入れておられました。
ありがたい ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎

２セット目は少し温度が上がりましたね。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

帰りの徒歩外気浴が爽やかでしたねー

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ