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グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2025.01.24

193回目の訪問

平日ルーティーン　∠(　˙-˙ )／✧

午前中に今週中の仕事を終わらせたので
午後イチの会議が終わってからフレックス退社
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑

ということで、
腰回りのモヤモヤをスッキリする為に、
帰宅後、サボり虫が起きる前に
すぐに着替えてジムに凸入。
よっしゃ！(๑•̀ㅂ•́)و ̑̑

ストレッチスペースでルーティーンをこなしていたら
引退された職場の大先輩にお会いしたので
ひとしきり近況報告などしてから解散して
筋トレへ。

軽めにこなして浴室へ。

合計14分のサウニングで
前後の体重差0.2kg、、、(　-᷄ ω -᷅ )ﾑﾑｯ
もう少し筋トレで汗を流せばよかったかな？
まあ、ヨシとしよう。

帰途の徒歩外気浴でフワフワ気分を味わってます。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ