平日ルーティーン

今日はジムの今月最終日なので凸入しました。
利用回数の記録更新ならず、、、😫

累積支払い会費をサ活回数で割ったら
一回あたりの単価が
かなりのラグジュアリーな温浴施設並み
であることが判明しました、、、
ウソーン、、 ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
まさに幽霊会員、、、ヤレヤレ ┐(´ー`)┌

ということで、投資金額を回収すべく
回数を頑張ることにしております。
(なんか目的が変わってきてる、、、(^^;;)

五十肩はかなり良くなってきていて
腕をグルグル回してもあまり痛くなくなって来ました。
グッ !╭( ・ㅂ・)و ̑̑

ストレッチして筋トレをして浴室へ
21分のサウニングで前後の体重差は0.6kg

しっかりとデトックス出来たかなと。

現場からは以上です。( ̄^ ̄)ゞ

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
0
75

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