グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン。
昨夜は天気のせいか頭痛があり
ジムをサボってしまい
晩飯も食べず寝落ち。
今朝も寝起きがイマイチでしたので
スッキリしようと思い行って参りました。
筋トレ、有酸素運動の後に、
廊下のベンチに座っていたら
うっかり寝落ち、、(^^;;
サウナを計21分で体重差0.5kg
まずまずでしたね。
ただ、前回からの体重差が-2.0kgもあって
ちょっとビックリ。
マジで？(๑º ﾛ º๑)!!
飯を抜くとてきめん減りますね。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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