グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
平日ルーティーン
先週からちょっと仕事のトラブルで
フレックス帰宅が出来てなくて
生活ルーティーンの時間帯が押し気味でしたので
ジム活をサボってました。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
今日は久しぶりにフレックス帰宅が出来たので
行って参りました。
∠( ˙-˙ )／✧
風呂上がりのアクエリアスを止めて麦茶にしたり
昼飯後のアイスを止めたりしたところ
なかなか下がらなかった体重が
徐々に下がり始めましたね。
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑
ここ数年の人間ドックで
肝臓に脂肪塊が出来ていると指摘されていたので、
糖分摂取を控えようと思ったのがキッカケでしたが
コレで消えてくれると嬉しいなと。
近々精密検査に行かないと、、、(^^;;
サウナ14分で前後の体重差が0.4kg
睡眠不足気味なのも解消されたら尚良しかな。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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