グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
平日ルーティーン。
本日はサウナを合計24分（8分3セット）こなして
体重差0.6kg
昨日はサウナを合計18分（10分+8分）こなして
体重差0.5kg
各セットの3分を過ぎた辺りから発汗量が増えるので
セット数より１回の時間を長くした方がいいのかな？
ｳｰﾝ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)
色々試してみよう。
しかし、五十肩は相変わらず痛みが引かない
ｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･`)
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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85℃
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18℃
0
82
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