地図からサウナが探せる！

グンゼスポーツアイビースクエア

スポーツジム - 岡山県倉敷市 会員のみ

サウナさんぺい@全国の温浴施設探訪

2023.07.29

78回目の訪問

幽霊会員状態を打破すべく
休日ルーティーンを実施しました。

最近特に仕事場で歩く機会が減って
体感するぐらい運動不足でしたので
リハビリも兼ねてという感じです。(^^;;

いつもの筋トレに加えて
今日はバイクを漕いでみましたが
大した負荷もかけていないのに
脈拍数が急上昇してました。
ｳｰﾝ｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)

ということで、
ゆっくりと脈拍数が上がり過ぎないよう気をつけました。
サウナ並みに汗をかいてきたので
目標カロリー数には全然到達していないのに終了。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌

早速浴室に凸しました。

湯通しのつもりでメイン浴槽に浸かったのですが
ここでもやたらと脈拍数が上がっていたので
サウナでは無く水風呂へ。

脈拍数が下がったのをみてサウナ室に凸入。

運動で汗をかいていたので
汗腺が開いていたのか、あっという間に滝汗になったので、水風呂へ。
２セットして撤収しました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ