グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーンで
ホームサウナ初めに行って参りました。
従業員の方々と新年のご挨拶を交わし
トレーニング室へ。
年末にやらかしたギックリ腰の余波が残ってるので、ストレッチとバイク漕ぎのみで済ませて
お待ちかねのサウナに凸入。
今日のサウナ室の温度は高めで91℃くらいでしたね。
いつもより短時間で滝汗が出たので
早めのサイクルで３セット済ませて撤収しました。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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91℃
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16℃
0
107
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