グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
サウナ室のリフォームが終わったとのことで久しぶりに行ってきました。（サメシ追記）
ジムのメニューで体組成を測ったら
脂肪過多が判明、、、
隠れ肥満だそうです(๑˃̥̩̥̥̥̥̆ಐ˂̩̩̥̥̩̥̆৭)
腰回りの浮き輪が気になっていたのですが
数値で示されるとグーの音も出ないっス。
少し多めに筋トレをして
サウナに凸入。
最後は水風呂に長めに浸かって
そのまま休憩を抜いて歩きで帰りましたが
灼熱の外気浴は水風呂効果でやや楽になってました。
いや〜、これは熱中症が多発するのも
わかる気がするなあ、、、
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
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