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温浴施設 - 神奈川県 横浜市
2024.02.29
1回目の訪問
ドライサウナ テレビON 最上段 90度 最下段 62度 冷水風呂 17度 昨夜は、内風呂で身体を温めてから90度サウナ11分でひと汗。 冷水で身体を冷やしてから外気浴、寒さを全く感じることなく気持ちいい！ 次は、腰にジェットバスと電気をあててから、サウナの中段約80度で9分。 身体が温まっているのであっという間に滝の汗💦 冷水の後、最後のサウナ、最下段62度で15分。 今日はちょっと入りすぎたかも。 あがってから、水分と糖分補給をしっかりと(^^)
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