すぎちゃん

明日の人間ドックを控えて
ウエスト85センチを1センチだけ細くするためサウナ4回‼️（9.10.11.9分）
上段90°、下段74°
湿度が高いせいか発汗は多め🥵
水風呂は17.6°
水量多めで気持ち良し👌

その結果、73㌔が72.35㌔
ぜんぜん落ちませんでした😭

ウルトラマン出現❣️

サウナに入っていると、慌ただしく入って来た男性👨約55歳

脚を組むなり、降ろしたり。
お腹を摩って、ため息を。
と思ったら、3分で飛び出して行き。
楽しくなって、その人の行動を見てると外気浴は30秒、温泉は浴槽毎に30秒
もう、可笑しくておかしくて。
今日は心にゆとりがあったので笑って見てられました。

さて、私のサウナと温泉はと言うと。
本日は男性は左（ドライサウナ、2段、7、8人）、女性は右（ウェットサウナ、7、8人）
好みはドライサウナの方
天井近く93度。14分✖️2、9分✖️1
水風呂16度（3人程度）
外気浴は4プラ椅子
外の風が最高に気持ち良かったです。

左浴場の温泉は、身体は温まるけど、右浴場の方がツルツル感が高いと思います。
露天はややぬる湯。冷たい外気を浴びながら、いつまでも入っていられるほど気持ち良かったです。

らーめん いしとみ

ワンタン麺大盛り

小田原ラーメン　最高にお気に入りの一品。チャーシューは噛めば噛むほど味がする。うまし！

今月二回目。
昭和の雰囲気が、かなりお気に入りです。
98度の高温サウナ
　10.12.16分
水風呂は15度
　5分浸かってサウナイン
　これで流れる汗💦
スカッと抜ける空の下の外気浴

頭も身体もサッパリしました〜！


※その他
かき揚げ蕎麦美味し🤤
　かき揚げの厚さ2センチ美味し
　蕎麦は普通
　甘めの蕎麦つゆは好み

新年、最初のサウナは色々考えましたが、ここ葛の湯にしました。

88度の高温？サウナ　14分✖️3セット
73度の岩盤浴サウナ　1セット
　たくさん汗がでるまで。
　🕰️が壊れてたので（笑）

水風呂は10度を表示していましたが、体感は15度くらいかも

外気浴は地下と一階がありますが、今日は日が出たので、一階の方が気持ちよかったです。

電気風呂3階、ジェットバス等々

充分楽しませていただきました。
感謝

部屋の一番上で99°
約30人弱が入れるスペース
セルフロウリュウがサウナ室のセンターにあり。15分に一度。
入口横に大型熱源あり！

水風呂は15.7°の割にかなりガツンとくる冷たさ。痺れました。

整い系乗り換え椅子は3種類？
私はリクライニングできる椅子が最高に気持ちよかったです🥴

温泉は質が良いと思います。
黒湯でねっとり。ただカサカサ注意⚠️です。

館内は大満足、評価が高い理由は納得です。

水曜日　午後7時半着
空き具合は6割。サウナ、整いイス、ジェットバス、電気風呂、炭酸風呂。いずれも待ちなしでした。
サウナ　上6下8下10
ここのダブルバズーカは熱い🥵
私は全てロウリュウは避けてのサ活😅
外気浴で空を見上げると綺麗な月
今日は熟睡😴間違いなし

黒湯の温泉になりました。
混んでいる割にサウナと整い椅子は待つ事なし😊

ダブル爆風ロウリュウサウナはガツンときます。

ノットロウリュウ、ロウリュウ途中イン、ガツンとロウリュウを全て8分

サ室に入った途端、脳みそ🧠の何処かが刺激され、知らない間に猛汗💦
脱力感に満足😊

黒湯温泉は、露天風呂にありました。
源泉掛け流しと沸かし湯♨️
沸かし湯の方が濃いような感じ。

炭酸温泉、電気風呂、寝湯も入って今夜は熟睡間違いなし。

おやすみなさい😴

先週のリフォームで
サウナ室の床の木🌲が全て張り替えられました。
新しい木の香りが気持ちいい🥴
サウナ12分❎3回

冷たい小雨の中の外湯の炭酸泉も良かったです。

怒り💢も愚痴も流してきました。

8°の水風呂は、足を入れた途端、ピリピリ。浸かると10秒で全身ピリピリ
次に17°の水風呂に入ると、プールに入ったような温かさ。不思議ですね〜！

今日の行程です。
炭酸➡️電気➡️セルフロウリュウ
17°水➡️8°水➡️外気浴
➡️バズーガロウリュウ➡️8°➡️17°
➡️セルフロウリュウ➡️8°➡️17°

言葉は口調だけではなく、話す言葉で人を傷つけます。目には見えない傷を。
立場が上になる程、聞き手の気持ちを考え、話す言葉に気をつけなければいけない。改めて感じました。
そんな場面を目にするだけでストレスMAX。
でも、サウナに入ってサッパリしました。

10時の開店とともに入湯
お清め後に電気で腰をほぐしてから、いざサウナ室へ

82度12分、水風呂14度2分の後外気浴へ　軽い居眠り　心地よい
再度、水風呂に浸かってから同じ行程
その後、一旦、服を着て昼食へ
チャンポン820円。美味しかったです。

再度、脱衣からの3度目の正直サウナへ
いい汗をかきました！

フィンランドサウナ86°
15人程度サ室
足元のタオル交換があまり行われていない感がありました。
サウナとしては、しっかり発汗できました。

夕方からの割安価格は嬉しいです。
小プールのような内風呂
露天風呂は半径1.5m程度の円形
広〜い庭が気持ちいいです。

水風呂は動線的には残念ですが、室内にありました。
水温は18°くらい。

帰途につく前にサッパリという方には最適だと思います。

ダブル熱風ロウリュウサウナ
を避けて、その合間の6分間×2

体調を考えて、今日は軟弱サウナ
でも、整え椅子は気持ちよかったです。

名物カレーうどん＆ミニ豚丼
美味しかったです。満足！

そしてお風呂あがりのソフ活😊

また来ちゃいました！
竹林🎋を眺めながらの、デッキチェア💺はこの上ない極みです😊

サウナは最高にパワーがあります。
今回は爆風　有1.無2、全て下段で堪能させていただきました。

水風呂は14度、この1度、2度の差が、熱った全身にたまりません。

そして、風に揺れる竹林を眺めながらのデッキチェア。癒されました。

店員さんの礼儀正しさ、店内の清潔さ、開放感、広さ、雰囲気、etc
全て申し分なし。別邸ではなく、別格です‼️

ダブル爆風オートロウリュウ
恐ろしや💦
3段20人弱の容量ですかね

左右に置かれたサウナストーン
その上には3個の送風口　計6個
そこからは常に送風があります。
85°が100°にも感じます。
さらに
0分と30分にはオートロウリュウ&強風に変わります。
オートロウリュウは間隔をあけて数回の散水があります。
私は3回目の散水で退散してしまいました。

水風呂は14° キンキン
水深90センチくらいかな
7、8人は入れます。

外気浴はライトアップされた竹林に向かって整い椅子5脚、普通の椅子も同程度
気分最高です。

ここは必ず再訪すると思います。

ストレスzero〜
サ室からの15°水風呂は最高のひととき
外気浴はいつの間にか秋の風🍂
ここはsugoi銭湯です(^^)

サウナ　11〜16分　4回
水風呂　長めを数回
外気浴　2回

腰にも肩にも電気を当てました！
今日は熟睡間違いなし😴