ありがとうタイムは続く

2020.02.24

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
塩サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
優しめのサウナ室。6分くらいすると滝汗になってる。
外気浴のベンチの座り心地がしっくりこなくて、1セットの使い方をいろいろ試してみた。
サウナ→水風呂→外気浴(短め)→座り湯→寝湯。これで1セット。
更衣室に外にでられるスペースがあるのもうれしい。髪を乾かしてジーパン履いて、上半身裸で最後の外気浴。

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