ありがとうタイムは続く

2020.02.22

1回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:20秒 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:
駅から無料の送迎バスで行った。併設の駐車場はかなり埋まっていたが、施設自体はまあまあ空いていた。

サウナ室熱い。
始めの2セットは下段、次の2セットは中断、ラスト1セットは上段。
私には高温過ぎて短めになってしまったので、水風呂も短めになった。
外気浴がとにかく良くて、もう一回もう一回と思ってたら5セットもしてしまった(いつもは3セット)
水分補給用の氷があったり、アカスリ用のタオルがあったりととにか、細かい所が行き届いている。
良いととのいtimeをありがとうございました。

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