2025.01.12

7回目の訪問

サウナ:8分 × 1
フィンランドサウナ:8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今年お初のニュージャパン。

髪ボサボサで12時in。洗い場に頭皮ブラシ、カミソリ、シェービングあるのやっぱりありがたい。

内湯は生姜湯と初めてですが、効能感じるようなかんじないような。

フィンランドサウナは安定で暗い、静か、中温で落ち着けますね。

ただ、サ室のローテ同じ人が2セットも、声かけなくセルフロウリュするから気遣いなく残念な気持ちに。こういうのあると、水風呂入る際、かけ水しなさそう、水風呂にジャッパーンて入りそう、タオル無駄に何枚も使いそうとか邪念生まれます😂

反面教師に今年1年マナー意識して楽しんでいきます🫡

  • サウナ温度 95℃,80℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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