LOTUS

二日酔い撃退朝サ活

9:00 in 気温 13℃

① サウナ 10min→水風呂1min→脱衣所休憩5min
② サウナ 10min→水風呂90sec→ 脱衣所休憩5min
③ サウナ 10min→水風呂2min→ 脱衣所休憩5min

◆ サウナ　外の温度計：86℃
　　　　　中の温度計：90℃
◆ 水風呂 　20℃

11:00 out 気温 15℃

駅ちか。
裏道は神社や小さな川を通ってちょっとだけ癒される。

13:00 in 気温 19℃

① サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min ／ サウナ81℃
② サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min ／ サウナ82℃(ロウリュ)
③ 塩サウナ10min→水風呂1min→外気浴10min ／ サウナ86℃
水風呂：16.7℃（ミント）

食事
休憩

再入浴(フロントで再入浴スタンプ有り)

露天風呂　10min
内風呂　10 min

④ サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min ／ サウナ81℃
⑤ サウナ 15min[17:00ハッスル熱波]→水風呂2min→外気浴10min ／ サウナ82℃↑
⑥ サウナ10min→水風呂1min→外気浴10min ／ サウナ82℃
水風呂：16.5℃（ミント）

露天風呂　15min
内風呂　10min

19:00 out 気温　16℃

☆ 水風呂深め
☆ ハッスル熱波は最高
☆ 人をダメにする不感温度ジェットバス(36℃)にどハマり
☆ ミラブルプラスのシャワーあり
☆ 従業員の方の接客がどなたも素晴らしかった！

14:00 in 気温　22℃

女湯：1階の日 （1階初!!）
① サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ 10min→水風呂90sec→外気浴5min
③ サウナ 10min→水風呂2min→外気浴7min

サウナ 119℃ ／ 水風呂 17℃
水風呂→深さは浅めで2階と同じ位だが、上から水が落ちる仕様ではなくシンプルなつくり。

お風呂　30分くらい
★ 檜風呂は1階の方が香りが良い(個人的所感。)

イレギュラーサウナ2巡目
① サウナ 5min→水風呂30sec→外気浴ナシ
② サウナ 5min→水風呂30sec→外気浴ナシ
③ サウナ 5min→水風呂1min→外気浴10min

お風呂→水風呂→外気浴

14:00-15:00 はサウナお風呂共に混み気味でした。

17:30 out 気温 19℃

12:00 in 気温　17℃

女湯：1階の日 露天風呂と長椅子あり

① サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ 10min→水風呂2min→外気浴5min

◆ サウナ　外の温度計：86℃
　　　　　中の温度計：130℃
◆ 水風呂 　15℃

13:40 out 気温 17℃

15:00(Open) in 気温　22℃

女湯：内湯のみの方

① サウナ 10min→水風呂1min→浴場内浴5min
② サウナ 12min→水風呂90sec→脱衣所で扇風機浴5min
③ サウナ 12min→水風呂2min→ 脱衣所で扇風機浴7min

サウナ 92℃ ／ 水風呂(炭酸泉) 15℃

お風呂　30min

目黒川お花見でサウナも混んでいましたが、そのつもりで行ったのでお祭り感を楽しめました。

17:30 out 気温　18℃

13:30 in 気温　18℃

女湯：野天乃湯(向かって右側)

① サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ 15min→水風呂90sec→外気浴7min
③ サウナ 15min→水風呂2min→外気浴7min

サウナ 96℃ (2turnめ92℃)程よい湿度
／ 水風呂 (ラジウム ) 19℃

お風呂と水風呂　1hour

16:30 out 気温　17℃

サ飯：日本酒と紅生姜天&ちくわ
　　　at おばあちゃんち。

12:30 in 気温　14℃

女湯：2階の日
① サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ 10min→水風呂1min→外気浴7min
③ サウナ 10min→水風呂2min→外気浴10min

サウナ 115℃ ／ 水風呂 19℃

15:00 out 気温 15℃

16:50 in 気温 17℃

女湯：2階の日
① サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ 10min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ 10min→水風呂2min→外気浴7min

サウナ 115℃ ／ 水風呂 19℃

19:00 out 気温 14℃

サ飯は春の天ぷらとビール。

(※3年くらい2-3ヶ月に1回ペースで利用）

11:30 in 気温 16℃

① サウナ15min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ16min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ17min→水風呂1min→外気浴5min
サウナ 73℃ ／ 水風呂 21℃

外風呂
食事
休憩
遠赤ドーム　30分
岩盤浴　20分
内風呂

18:00 out 気温 15℃

13:00 in

岩盤浴　セルフロウリュ15min
マンガ　(スラダン山王戦)

15:00 気温 9℃
① サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ12min→水風呂1min→外気浴5min
④ サウナ12min→水風呂1min→外気浴10min
⑤ サウナ12min→水風呂1min→外気浴10min

露天風呂　20 min
内風呂　　10min

18:30 out 気温8℃

13:00 in 気温17℃

① お風呂→サウナ 7min→水風呂 1min→外気浴 5min
② サウナ 10min→水風呂 1min→外気浴 10min
③ サウナ 10min→水風呂 1min→外気浴 10min
入浴 10min
マッサージチェア 15min

サウナ98℃(外温度計89℃)／水風呂12℃

16:30 out 気温 18℃

11:00 in 気温 1℃ 天気：雪

① サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ7min→※マット交換で強制退場→塩サウナ5min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
④ サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min

雪見露天風呂　30min
内風呂　20min
休憩
夕飯
休憩

22:00 out 気温2℃ （全く寒さ感じず）