LOTUS

2023.02.22

1回目の訪問

13:00 in

岩盤浴 セルフロウリュ15min
マンガ (スラダン山王戦)

15:00 気温 9℃
① サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
② サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
③ サウナ12min→水風呂1min→外気浴5min
④ サウナ12min→水風呂1min→外気浴10min
⑤ サウナ12min→水風呂1min→外気浴10min

露天風呂 20 min
内風呂  10min

18:30 out 気温8℃

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