LOTUS

朝から営業の今井湯さん！
ありがたい🙏💛

7:00 IN 気温 5℃ 晴れ

① サ 10min.→水1min.→休5min.
② サ 10min.→水1min.→休5min.
③ サ 10min.→水1min.→休5min.
以上3set.
サウナ89℃ ／水風呂16℃

だいたい飲み過ぎたあとスッキリさせたくて来ちゃう流れ。
脱衣所の温度設定がクールダウンにぴったりなんだよね👏
あまみ良好、これから眠気が来そう…
しっかり休んで明日からまたがんばりましょ🌟

9:15 OUT 気温 8℃

ファミリーマート 小杉法政通り店

二刀流おにぎり2種

家の近くにファミマがなくてやっと買えた！ 開幕2戦目HR見れてよかったね✨

順々に食べる♪何十回も〜♫
ー 怪獣あまみん誕生です ー

今シーズン(オープン戦)ハマスタ初参戦帰りサ活⚾️

16:00 IN 気温 13℃ 曇り時々小雨

① サ 8min.→水1min.→休8min.
② サ10min.→水 1min.→休10min.
③ サ10min.→ 水1min.→休10min.
④ サ10min.→ 水1min.→休10min.
以上4set.
サウナ100℃ ／水風呂12℃

体調(腰椎ヘルニア)が戻るまで激しいサ活は我慢してたから、
もうほんっっっとうに整った‼️
やっぱ反町浴場、BEST of BEST❕

18:00 IN 気温 13℃

日高屋 白楽店

餃子、冷奴、生中！

ニラが入ってる餃子好きなのよね〜♡ 素晴らしい1日の締めくくりは生中🍺

月末締めしごおわサウナ🌟
また来ちゃった福美湯さん😊
もうホームにしたいくらい好き。
癒され度半端ない。

16:00 IN 気温 16℃ 晴れ☀️

① サ5min.→水15sec.→休3min.
② サ10min.→水30sec.→休5min.
③ サ12min.→水 30sec.→休5min.
以上3set.
サウナ82-84℃ ／水風呂16℃

前回来訪時に続き次の予定まで時間に制約ある中でのサ活💦
でも2setで整い〜3setめで強めの整い〜✨
今日は陽気が春めいていて外気浴気持ちよかった〜🥹
また、ゆっくり来たい！

17:00 IN 気温 15℃

ＮＡＧＯＭＩ・ＣＡＦＥ横浜

小エビと貝柱のバジルフィットチーネ

ここのメニューは何食べても美味しいよ😋 禁酒明け、約２ヶ月ぶりのビール🍺旨すぎ♡

連休明け、家族酔いから解放された主婦たちで賑わう女湯。
分かるよ〜その気持ち。

11:00 IN 気温 10℃ 晴れ☀️

岩盤浴で1時間下茹。茹でってか焼き？w
① サ5min.→水30sec.→休5min.
② サ10min.→水30sec.→休5min.
③ サ10min.→水 30sec.→休5min.
以上3set.
サウナ78℃ ／水風呂18℃

今回もあまみなし、整いもなかったけど、
岩盤浴目的で充分気持ちよかったから良し👍
身体があったまって不眠症が解消されそう！

18:00 OUT 気温 10℃ 7時間滞在✨

風邪から復活したのでさぁサウナへ。
喉に優しく湿度良好な福美湯さんで癒されたくて仕事中からうずうず。

18:40 IN 気温 7℃ 晴れ☀️

露天風呂と薬湯(よもぎ・桃の葉)で下茹で。
① サ5min.→水30sec.→休5min.
② サ6min.→水30sec.→休5min.
③ サ9min.→水 30sec.→休5min.
以上3set. ソロサ活。
サウナ86-88℃ ／水風呂15℃

やーっぱりこの香りと温かさ、癒されます〜🥹
ピッカーン✨じゅわ〜〜💨がたまりませんよね🧡
もっと入っていたかったけど、それはまたのお楽しみ。
1st ターンからあまみ、そして久しぶりの"ととのい〜🤤"

20:10 OUT 気温 5℃ (寒くない！)

椎間板ヘルニア発症から1ヶ月、サウナ復帰戦✊🔥

徳の湯さん1階♨️
11時から営業されてるのがありがたいです🥹
11:40 IN 気温　10℃ 晴れ☀️

① サ:7min→水シャワー:30sec.→外:7min.
×3set.
大好きな水風呂はまだお預け💔
脚→肩→体の前面だけ水シャワーにしました。でもあまみできてた😳

サウナのあとはエレキマッサージで腰に刺激を⚡️
久しぶりのサウナ最高💕

13:40 OUT 気温　8℃ 霙🌨️

鳥らー麺つけ麺 みやがわ

鳥ラーメン(太麺)

バーナーで焼き目つけた焼豚は美味しい。 家系ズキにはちと物足りず(^^)

16:00 IN 気温 11℃ 晴れ☀️

サ活初め。大好きな2階🌌
お年賀タオル🐍を持参していざ。

① サ:10min→水:30sec.→外:10min.
×3set.

お風呂は混んでたけどサウナは空いてた。
ちょうど半分の綺麗なお月様が、冬の夜空に映えて輝くのを眺めながら整う🌗
次の外気浴では、風に流される薄い灰色の雲に包まれるお月様、雲が流れまた顔を出す。
やっぱり空が見える２階は好き。

新年初、冬の寒さも気にならないあまみばっちりサ活✨

18:20 OUT 気温7℃

クラフトビール

ナチュラルローソンでIPAとペールエール

11:40 IN 気温 9℃ 晴れ☀️

元ホームサウナINSPAがRAKU SPA BAYに代替わりしたので行ってみた。

温泉で15分下茹で♨️
ここはずっと入ってられる〜。

① サ15min.→水 2min.→休10min.
× 3 set.
サウナ73.6℃ ／水風呂18℃

サ室入った時はぬるいと感じるけど、湿度が高くオートローリュウ時はそこそこ熱くなるから発汗はできる。
テレビもないしただただゆっくりするには善き。

水風呂も水温高いから2分入ってじんわり体温調整🌡️

外気浴は外からの風が冷たいので途中から足湯しながら休憩。

楽スパ傘下に入ってもいつものインスパ。それでいい。
料金が安くなってむしろ嬉しい。
RAKU SPA仕様に変わったのは3階旧遠赤ドームエリア。
見たことあるビーズソファやミニ個室がありコミック棚あり。
皆さま静かに利用されてました。
間違っても鶴見のように元気いっぱい中高生グループが騒ぎに来ないよう祈るばかり。
大人の癒しスパとして今後も静かに佇んでおくれ。

19:00 OUT 気温 10℃

チーズタッカルビ丼と生中(記念セール中)

味が濃すぎて血圧あがる、サウナより汗かいた？w 前のシェフのスペインタパスが食べたいー🇪🇸

14:45 IN 　気温 20℃ 晴れ☀️

じゃらんクーポン×ポイント利用。
¥1,000では申し訳ない程のラグジュアリー感。

ジム・プール利用の方が汗を流す為のものでしょうから、
お風呂は1種類で浴室も洗い場も広くはありません。
が、人も少ないので気になりませんでした。

サ13min.→水1min.→休10min.
×3set. ほぼソロサウナ。
サウナ90℃ ／水風呂　20℃くらい？

汗が出るまで10分かかりました。
タオルで鼻や口を覆わなくても大丈夫。
じんわりゆっくり瞑想するには◎

整いスペースや整いイスはないので、
タオルで水気を拭きバスローブをはおり、
休憩スペースのリクライニングチェアで休憩しました。

あまみはできない穏やかなスパだけど、
またいつか来たくなる日が来るでしょう。
横浜の街を感じたい時とか…

17:45 OUT 気温 13℃

15:15 IN 気温 22℃ 晴れ☀️

休日出勤しごおわサウナ！
今日は会社のイベントで深夜から肉体労働😆
そんなお疲れモードを福美湯さんに癒やして頂き感謝感激🌿

① サ5min.→水 30sec.→外7min.
② サ7min.→水 30sec.→外7min.
③ サ10min.→水 30sec.→外7min.
以上3 set.
サウナ86℃ (上段)／水風呂16℃

日曜日にはほとんどサ活しませんが、今日は老若男女とーっても賑わってました。

福美湯さんはサウナーがいっぱいでも皆さまマナーが素晴らしいのでストレスになりません。むしろ同志的な感じ？でテンション勝手にあがります😉

このあと一杯引っ掛けてから整体を予約しています、明日の仕事の為に！🤩


17:30 OUT 気温 20℃ 晴れ☀️

LAWSON＋toks 菊名駅店

スパークリングワイン

駅でチューハイ飲んでるサラリーマンの真似。笑

16:00 IN 　気温 19℃ 曇り
(前回来た時と気温差15度！)

今日は好きな2階。
サ10min.→水30sec.→外5min.
×4set. 完全ソロサウナ。
サウナ100℃ (上段)／水風呂(内湯) 13℃

安定の快適サ活、1回目からあまみ×整い〜
（横浜DeNAベイスターズ日本一を決めたあとのサ活はこれまた格別✨）
帰りの気候も涼しくて爽やかな季節。

18:30 OUT 気温 18℃

15:30 IN 気温 20℃ 曇り☁️

実に5ヶ月ぶりの訪問😆
(すみません、プロ野球シーズン中はどうしても夕方〜夜サ活頻度下がります💦)

紫根の湯🔮で下茹で、香りと温度に癒され〜🌿

① サ10min.→水 30sec.→外10min.
× 3 set.
サウナ89℃ (上段)／水風呂15℃

じんわりこのあたたかさ&湿度とまったりBGMがやはり最高です😌
サウナは人も少なくいい感じでした。

日本シリーズ⚾️、日本一めざして気持ちが引き締まる中、移動日と月末業務終わりにほっとひといき。

ロビーのドリーたちも元気♡
秋冬はまたたくさんきまーす♨️

18:00 OUT 気温 20℃ 小雨☂️

大阪王将 菊名店

せんべろセット

餃子、ビール、ハイボール。 餃子、塩で食べるのにハマってます。

知人絶賛の改良湯、遠すぎもしないのに何故か行かずにいた。
結果、「早く行けばよかった」ではなく「今だからその素晴らしさをより感じることができる」サウナだった。

14:00 IN 気温 24℃ 曇時々雨☁️☂️

金木犀の香りのお風呂(40℃)で5分下茹で。
① サ10min.→水30sec.→休10min.
② サ10min.→水30sec.→休10min.
③ サ10min.→水 1min.→休10min.
以上3set.
サウナ110℃ ／水風呂11℃
サウナ内はユーカリミントのアロマ🌿
休憩は浴室内の整い椅子でしたけど窓が開けられていて時より風が入ってきて心地よかった。

久しぶりに芯から整ってしまった。
脳みそが、頭の上の方から宇宙人に乗っ取られてるんじゃないか⁉️て錯覚するくらい。確認の為にツムジ抑えてしまったw
非の打ち所のないサウナ。Critical Hit!!!

16:30 OUT 気温 22℃

12:00 IN 気温 30℃ 晴れ☀️

① サ5min.→水30sec.→外10min.
×４
⑤ サ10min.→ 水2min.→外15min.
以上５set.
サウナ90℃ ／水風呂10℃


優待券頂いたのでお得に入館🉐
サウナ久しぶりだったので熱く感じました。
水風呂がもっと深かったらいいなぁ😌
デッキチェア外気浴も良かったけど、
ハーバービュー近くの椅子は
自然の風が吹いて気持ち良かったです🥴🍃

18:00 OUT 気温 28℃

とんかつ 和幸(わこう) ポルタ横浜店

ロースカツ定食

とんかつは塩派。 しじみの味噌汁が効く〜

16:00 IN 気温 34℃ 晴れ☀️

今日は1階。
① サ5min.→水30sec.→外7min.
② サ8min.→ 水1min.→外10min.
③ サ8min.→ 水1min.→外10min.
④ サ8min.→ 水1min.→外10min.
以上4set.
サウナ100℃ (上段)／水風呂16℃

ホーム最強⚡️ 整いすぎた🌀
次回は回数券買いまーす🎫

18:20 OUT 気温 32℃

日高屋 大倉山店

ザーサイと生中

と、餃子も🥟

前日呑み会明け朝ウナ🍻

7:45 IN 気温 29℃

朝からやってる今井湯さんありがとう🙏🏼
シーブリーズのボディソープと
ルベルクールシトラスシャンプーを持参
気持ちぃ〜🧊🐧🐻‍❄️🧊
そのあと42℃のお風呂で5分下茹🫕

①サ7min → 水30sec.→休5min.
②サ7min → 水30sec.→休5min.
③サ10min → 水1min.→休5min.
以上3set.
サウナ90℃ ／ 水風呂 15℃

あまみバッチバチで最高でした😆
朝ごはんにパン🥐食べて写真の整理。
有意義な日曜の朝。

9:45 OUT 気温　31℃

VIE DE FRANCE Café 武蔵小杉店

バジルチーズブールと塩キャラメルクロワッサン

どちらも新作。 バジルチーズの方は中にたっぷりチーズソースが入っていてしあわせ〜な気分になりました♡

15:45 IN 気温 35℃ 曇り時々晴れ⛅️

なんとホーム1ヶ月半ぶり⁉️
（サウナ自体も2週間ぶり。）
いつのまにやら券売機がキャッシュレス対応機に❣️

1階天井改修工事後初来訪♫
檜風の綺麗な仕上がりになっていて洗体中も見上げてワクワク😊💓
1階の日はあつ湯檜風呂(本日43℃)で下茹で。
ヒノキチオール万歳🙌

今日は軽めに…
① サ5min.→水30sec.→外7min.
② サ5min.→ 水30sec.→外7min.
③ サ5min.→水90sec.→外15min.
以上3set.
サウナ100℃ (上段)／水風呂15℃

タスクが残っているせいか整いはいまひとつ。だからまた来る気満々🌝

18:00 OUT 気温 32℃
前回来店時と気温10度違うなんて！笑

しぶそば 菊名店

カツ丼と陸ハイボール

夏のサウナのあとは薄めのハイボールいいね！👍