ドクターK

2023.11.02

1回目の訪問

9→30s→10
10→15s→10
12→10s→10

元センチュリオン
・外気浴の小上がりのごろ寝できるスペース?が無くなってた
・飲み物置ける氷樽が無くなってた
・水風呂近くにあった氷漬け頭冷やしが無くなってた
・オートロウリュの時間表みたいのあった気がするけど無くなってた

サウナは30分ごとのオートロウリュは最高、計算しながら入って全てオートロウリュ浴びれた
水風呂は9℃以下でキンキン過ぎて良い、徐々に長時間入れなくなる
イスは3つ(半外気浴2、水風呂横1)で混雑時は座れないと思われる
平日がオススメ

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