ケンチャン

2020.02.02

1回目の訪問

サウナ:8-12-12-12-8
水シャワー:3-3-3-3-3
休憩:3-3-3-3-3
合計:5セット

一言:2020ジムサ活本格始動。水シャワーでもととのえる。シャワールームで瞑想モード昇天。この時期の水シャワーは痺れる。帰宅後ソファーで泥のように眠る。みなさま明日からまた始まる一週間頑張りまっしょい。

  • サウナ温度 80℃
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