2020.02.01 登録
- サウナ歴 9年 4ヶ月
- ホーム ジョイフィット24いわき鹿島
- 好きなサウナ
- プロフィール
- リンク
[ 福島県 ]
サウナ：12-12-12
水シャワー：5-5-5
休憩：0-0-0
合計：3セット
一言：休憩なしが今のトレンド。キンキンボディがじんわり解けていく感じが心地よい。家のソファーでとろけるように。おやすみなさい。
男
-
80℃
[ 福島県 ]
サウナ：12-12-12
水シャワー：5-5-8
休憩：0-5-5
合計：3セット
一言：ちょっと早めのジムは激混み。シャワー待ちがいる中で休憩はなんとも。休憩なしで挑んだ2セット目は結構キました。3セット目はキンキンシャワーで痺れるほど冷ました。結果3セットでも十分ととのえました。
男
-
80℃
[ 福島県 ]
サウナ：12-12-6
水シャワー：5-5-5
休憩：5-5-5
合計：3セット
一言：食事制限のピークでちょいフラフラ。ノルマのプリズンブレイク2話消化。カラッとサウナは汗の出も上々。明日こそ遠征しようかな。
[ 福島県 ]
サウナ：6-12-12-12-6
水シャワー：3-3-3-3-3
休憩：5-5-5-?-5
合計：5セット
一言：いつものように。4セット目で瞑想昇天。正確には熟睡？。仕上げに軽く1セットで帰宅。今度はソファーで溶けるように爆睡。明日はお休み。どこか遠征しようかな。
[ 福島県 ]
サウナ：6-12-12-12-6
水シャワー：3-5-5-5-3
休憩：5-8-8-8-5
合計：5セット
一言：中5日でサウナ禁断症状。しょっぱなの6分が結構効いた。ふと疑問。ととのうには目を開けて休憩すべきか。目を閉じて休憩すべきか。なんとなく目を閉じて口は開くのが自分流。明日もジムサ活。楽しみたい。
男
-
80℃
[ 福島県 ]
サウナ：8-12-12
水シャワー：5-5-5
休憩：5-5-5
合計：3セット
一言：有酸素99minワンセット。プリズンブレイク2話消化。適度な疲労も相まって3セットで天国へ。その後着替え終わって帰ろうとしたら、ほぼ新品のシューズが盗難。いろんな意味で疲れた1日。水虫シューズで水虫になれと呪いをかける。明日は、くじけずボロシューズ。
[ 福島県 ]
サウナ：8-12-12-12-8
水シャワー：3-3-3-3-3
休憩：3-3-3-3-3
合計：5セット
一言：2020ジムサ活本格始動。水シャワーでもととのえる。シャワールームで瞑想モード昇天。この時期の水シャワーは痺れる。帰宅後ソファーで泥のように眠る。みなさま明日からまた始まる一週間頑張りまっしょい。
男
-
80℃
