タンメン蒸し男

昼からホームサウナでととのう♨

最近ジムサウナばかりだったので、久しぶりのホーム水春へ！
ジムサウナも全然満足レベルなのだが、やはりオートロウリュウ、セルフロウリュウ、ととのい椅子の偉大さをあらためて実感♨

ところで、明るいうちからのサウナ→外気浴はなぜあんなに気持ちがいいんだろうか🤣昼からビール理論かなー。気持ち良すぎて少し寝てました笑

タワー10分2セット
瞑想12分2セット
水風呂12分4セット
外気浴10〜20分4セット

ショーアウフグースでととのう♨

minoさんのアウフグース目当てでsauna kukkaにいってきました！
18時と20時の回に参加！
18時の方はショーアウフグースで、ここまでのショーなのは初体験だったので新鮮でした♨

サウナ/水風呂/外気浴の時間・回数は覚えてない😂
４時間ぐらい滞在したので、いっぱい！笑

サ飯は近くの来来亭！（お腹すきすぎて少し食べてからの写真w）

来来亭 玉串店

チャーハンセット

そりゃうまい。

ジムサウナでととのう♨

風呂、露天風呂、サウナ、外気浴があるコナミに入会してきました！
本日はサウナメインのため、かるくジムで鍛えてからサウナへ！
贅沢言えばあと少し温度あげてくれれば言うことないが、大満足のジムサウナ😎年齢層かなり高めですが笑

サウナ12分3セット
水風呂1分3セット
外気浴10分3セット

入会特典で4月と5月は全国のコナミが利用できるので、ランクが高い梅田や北浜のコナミのサウナを訪問予定ですー！

最寄りスーパー銭湯でととのう♨

さすがにすごい人でした、、子供だらけ😂
サウナはそれなりに人いましたが、広いので座れましたし、外気浴もストレスなく堪能できました！

帰りに近くの丸福ラーメンでチャーハンセット替玉を食して満腹🙆

サウナ10分3セット
水風呂1分3セット
外気浴10分3セット

ランニングからの、ホームで1週間おつかれサウナ〜♨

なにも調べずに訪れたら、なんと、今日は素面のいいだ。さんのアウフグースイベントの日でしたー！偶然、偶然。
仕事とランニングで疲れた体へのアウフスーグは最高ー！！
外の気温が上がってきたためか、瞑想サウナも温度が高くなってて、瞑想でのセルフロウリュウはかなり良きでした🙆

タワーサウナ10分2セット
瞑想サウナ12分3セット
水風呂1分5セット
外気浴10分5セット

万博公園RUNからのおゆばでととのう♨

万博公園の外周走ってからのサ活は最高！
10時過ぎにも関わらず人が多くて、サ室が満席のときもあり💦
サ飯は地元で有名らしい熊きちで味噌ちゃんぽんを堪能し、大満足の休日〜！

サウナ10分2セット
水風呂1分2セット
内気浴5分2セット

ラーメン熊きち

味噌ちゃんぽん

激うま！店の雰囲気も最高！

サウナ（37）歳の誕生日当日も、当然ながらサウナでととのう♨笑

おやつタウンの帰りに極楽湯津店に立ち寄り！
めちゃくちゃ混んでて、サウナはほぼ満席でした。
（満席にも関わらず2人分の場所を専有する人が数人いて残念。。極楽湯は高齢のマナー悪い人が多いイメージ…。。）

疲れた体に、風呂、サウナ、サ飯はしみすぎましたー！

サウナ12分3セット
水風呂12分3セット
外気浴5分3セット

ソースカツ丼

うまい！

滋賀サウナイキタイナンバーワンの都湯でととのう♨水曜サ活♨

たまたま膳所で仕事だったので、気になってた都湯さんへ！
サ室は最大5名で、たまに待ちありでした。
温度高めですが、狭いがゆえ扉が近くて人の出入りで温度が下がりがちなのが少し残念💦
水風呂は18度と高めなので外気浴代わりに長湯〜
常連の風紀員おじさんがいて、マナー違反者に注意しまくってておもしろかった笑

サウナ12分6セット
水風呂5分6セット
内気浴3分6セット

日曜の朝ウナでととのう♨
さすが愉快の湯、、朝8時にいったのにすごい人🤣
漫画も読んで、昼までのんびりしましたー

サウナ10分4セット
水風呂1分4セット
外気浴10分4セット