ghost

サウナ：12分(アウフグース)
　　　　朝→12分(蒸気)、12分朝
水風呂：1分 、30秒、1分
休憩：15分、5分、10分
合計：3セット

一言：思いつきのサウナ旅。1年前のJR九州の列サ旅キャンペーンで行けなかった施設。今回意を決して訪問。
ホテルが併設されており、宿泊者は何度でも利用可能。
施設はかなり年季が入っている印象。だが清掃は行き届いているようだ。ロウリュサービスが午後に数時間おきに行われている。丁寧なアウフグースで熱波が心地よい。アロマの香りも良かった。水風呂はしっかり冷たい。休憩椅子は浴室内3つのみ。埋まっている時は浴槽の縁で休憩した。
もう１つの備長炭蒸気サウナもよかった。壁や椅子、天井が炭や木で覆われていた。10分おきくらいに出てくる蒸気によって部屋は前が見えなくなるほどに覆われて、一気に発汗が促された。
温泉もポカポカで気持ちよかった。
ウォーターサーバーがあるのも嬉しい。

また鹿児島に来ることがあったら再訪したい。

サウナ：12分(森のサウナ)
水風呂：1分
休憩：15分
合計：1セット

一言：8:30〜9:00

朝定食

料金込なのはありがたい。 もちろんおいしい。

①15:45〜17:45
サウナ：12分×2、15分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3(弱冷水、強冷水、弱)
休憩：15分 × 3

②21:00〜22:30
サウナ：15分(アウフグース)、12分(からふろ)
水風呂：1分 × 2(強、弱)
休憩：15分 × 2

③24:30〜25:30
サウナ：12分、15分(アウフグース)
水風呂：1分 × 2(弱、強)
休憩：15分、30分
合計：3セット

一言：久しぶりのウェルビー。
アウフグース大人気。早めに入りなんとか3回参加。アロマの香りやタオルさばき、蒸気の音、全身で浴びる熱波など色々な感覚機能を活用して楽しめた。
ここの水風呂は２つとも特徴的。強冷水風呂は言わずもがな。30秒が限界。末端の感覚がなくなってくるほど。でもあがると身体はポカポカ。ばっちりきまります。弱冷水といえどしっかり冷たい。身体は冷たいが、頭は温かい。不思議な感覚。特に同室の森のサウナで汗をかきそのまま掛け水で汗を流すと水を浴びた直後なのに温かいという不思議な感覚になります。
休憩も椅子完備で申し分ないです。

ウェルビーカレー&オロポ

辛いがうまい。

サウナ：12分(アウフグース)、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：15分×3、30分
合計：4セット

一言：13:55〜17:00
久留米での飲み会前にサ活。
久留米といえば游心。游心といえばアウフグース。ということでギリギリに入館。アロマ水でのロウリュは嗅覚でも楽しめるから好きです。水風呂もしっかり冷たい。もう少し広いと良いんですがね。春の陽気なので外気浴も最高。1番上の露天風呂の前に置いてある椅子に座ると日光が当たってポカポカでうつらうつらしていまいました。

図らずも居酒屋飲み会がサウナ飯みたいになってとても美味しかったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3, 30分
合計：4セット

一言：21:30〜25:00
ぬる湯気持ちいいけど、長く入りすぎないように気をつけてます。

サウナ：10分、12分、13分、14分(天満宮、天満宮、鎮守、天満宮)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分(外)、15分、12分×2
合計：4セット

一言：19:00〜22:00
サウナの日ということで久しぶりの天拝。思ったより空いていました。サウナ待ちは最終セットのみ数分。リクライニングチェアも待ちなくありつけました。サウナ水風呂休憩ばっちりととのいました。あと初めてサウナ室内で筋トレするオジサンを見ました。

サウナ：10分 × 2
10分★、12分、10分★
　　　　12分×2、10分★
　　　　★アウフグース
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：フリーコース6:00〜20:00
朝昼夜と3回に分けて。
熊本に来たならここは外せない。
平日昼過ぎのアウフグースが満席でびっくり。サウナーに愛されている施設だと実感しました。mad MAX1回で水風呂に浸かったのと同じくらいの効果がありそう。最高。

四川風 麻婆豆腐定食 【元祖】

サウナ：12分、15分、15分(高、低、高)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:30〜23:00
お目当ての飲食店の近くにある温浴施設へ。

両方のサウナ室は出入り口が分かれている。奥の出口から出るとセンサー式のシャワーを通って水風呂へ入れる。流れがとてもスムーズ。休憩は露天にて。

霜降りハンバーグと宮崎牛ステーキ 平家の郷 [熊本姉妹店]

霜降りハンバーグ

焼き加減はレア （サウナ前ですが…）

サウナ：12分 × 4 (ドライ→熱波×2)
水風呂：1分 × 4(水、水、低温、水)
休憩：10分、15分、30分 × 2
合計：4セット

一言：地獄熱波が始まると一気に発汗が促進。水風呂は本当に肌触りまろやか。

三元豚カツカレー

サウナ後はいつもに増して美味しく感じる

サウナ：①8分★、12分、10分★
　　　　②10分(ミスト)、12分
　　　　③10分★
　　　　④10分★、12分、15分(ミスト)、12 分★
　　　　　★オートロウリュ回
水風呂：1分 × 8 (ドライサウナ後)
水シャワー：1分×2(ミストサウナ後)
休憩：12分 × 8(ドライサウナ後)
合計：10セット

一言：お得パック入館10:00〜翌15:00

なんといってもオートロウリュが最高！

サウナ：25分(塩)→水シャワー
(岩盤浴：60分)
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湯通しにより、発汗が促進！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：いつものホームサウナ。落ち着く。

サウナ：10分、12分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分、12分(ペンギン)、20分、12分(ペンギン)
合計：4セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

ゆずスカッシュ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：

北欧カレー

ドラマで見た通り おいしい。燻製オイルもよい

サウナ：8分(ボナ)、8分(カラカラ)、10分(テルマーレ)、10分(テルマーレ)、10ふん(カラカラ)
水風呂：1分 × 5
休憩：15分×2、12分×3
合計：2セット(夜)+3セット(朝)

一言：

カツカレー

食べ応えあり！

サウナ：10分(ヴィルデンシュタイン)、10分(ヴェレ)、8分(オールドログ)、10分(アウフグース)、10分(コメア)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

麻婆豆腐定食

辛さが食欲をそそる

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：分 × 3
合計：4セット

一言：21:30〜25:00
23:00頃まで混雑が激しかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6:00〜7:30
　かなり急な坂の上のホテル。
　観光列車に乗る予定があり、せっかくなので前日入りして宿泊。しかし、ランタンフェスのため宿が取れない。前日にやっと見つけたホテル。何とサウナがついている。とてもラッキー。ランタンフェスの点灯式を見に行き、ホテルへ帰り夕食。少し休憩して大浴場に行くつもりが寝落ちしてしまう。起きたら日付が変わっており、大浴場の営業は終了していた。旅行サイトにはサウナは24時までの記載があったのを思い出す。絶望。
　翌朝早起きして一縷の望みをかけて朝風呂へ。サウナ室を覗いてみると室内は温まっていた。一気にテンションが上がる。朝サウナはいつもは軽く済ませるが、昨日の分も併せてきっちり3セット行った。サウナ室は申し分ないが、水風呂は温度高め。20℃以上ありそう。外気浴は露天風呂の縁で。1セット目の休憩は日の出前で長崎の絶景の夜景が楽しめた。
　朝サウナはいつもやっているかわからないので注意されて下さい。