トモリッチ

2023.05.22

76回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:定番3セットで1kg水分減
   目標まであと1kg

  • サウナ温度 77℃
  • 水風呂温度 15℃
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